学会扎根，向上生长

从现在起，你要改变对他人关注的兴趣，把所有的精力都用来提升自己，对自己以外的人没有控制欲和改造欲，给别人自由，只做和自己目标相关的事，跟自己的目标无关的事，绝不操心。

不要在乎他人的眼光和评价，保持情绪的稳定，这样能让你更有能量，学会从已经发生的事情上吸取教训，学会向上社交，从优秀有结果的人身上学习。

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身处谷底时，怎么走都是向上的路，只要不是毁灭，就会有希望，人生中最大的敌人就是自己，你要克服一切对自己的不自信，除了自己，没有人能伤害到你，人生只能靠自渡。学会扎根，向上生长。