冬季是各种疾病高发的季节，为进一步提高辖区老年人的健康意识和自我保健能力，健康过冬，近日，胶州市中云街道店子街社区新时代文明实践站开展老年人冬季养生保健知识讲座活动，邀请众多老年居民前来听讲。

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活动中，社区志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言、耐心细致地介绍了冬季对人体的影响，指导老年人做好疾病预防，防患于未然。同时，还向大家介绍各种食物及与其相对应的营养元素，建议老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，不盲目吃药，不滥用保健品。提醒大家在天气多变的季节，注意身体变化，根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，提高生活质量。

通过此次健康知识讲座，使老年居民对冬季如何做好自身健康保健有了新的认识。下一步，中云街道新时代文明实践（所）站会继续开展系列志愿服务活动，进一步为辖区居民带来更加丰富的科普知识讲座，倡导健康生活方式，提高全民健康意识，让生活充满阳光。