1.内裤不混洗，男女都一样。
2.提肛100下，飞一般的感觉。
3. 饭后要漱口，一分钟就好。
4. 上完厕所，手别乱甩，不然挨骂都有可能。
5. 养成午睡的习惯，哪怕 5 分钟也好。
6. 每天坚持看书，哪怕只有两页。
7. 没事不要，整天刷视频，太浪费时间了。
8. 常把“谢谢”挂嘴边，你的人缘会很好。
9. 有重要的事要办，闹钟提前定30分钟。
10. 背后不说人坏话。
11. 两口子，要多看对方的优点，别总纠错，家里不是说理的地方。
12. 被别人夸奖时，要说说自己的缺点。
13. 说话时，不要自己当主角，多听听别人怎么说。
14. 养成嘴甜的习惯，好处多多。
15. 实力不够，就别解释。
15. 吃饭时，咳嗽打喷嚏，记得转身避一下。
16.吃饭时， 别咬筷子，太毁形象了。
17. 睡前少喝水，老被尿憋醒，可不舒服。
18. 每天多喝水，别等渴了再喝。
19. 家里要打扫得干干净净，住着也舒心。
20. 身份证、银行卡和户口本，谁都不能借。
21. 逛街时，犹豫某样东西要不要买，大概率是不需要。
22. 夫妻小事别计较，大事有商有量。
23. 出门在外，女人别喝酒，小心被套路。
24. 睡前少喝水，别憋尿，对身体不好。
25. 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
26. 每天换内裤，干净不生病。
27. 出门前，摸摸口袋，看看东西都带好了没有。
28. 不把别人随口一提的话，放心上。
29. 内裤三个月，就要换一批。
30. 久坐危害大，记得多走动。
31. 早上不要猛起床，小心后悔。
32. 不要熬夜，多熬一次夜，健康就少一分。
33. 床头和桌头，不要放卫生纸。
34. 在家可裸睡，在外可别这样。
35. 不渴也要喝水，保持每天 1.5 升水。
36. 记住，早睡早起好，熬夜催人老。
37. 再忙，也得找时间享受生活。
38. 女人要给自己留点，独处的空间。
39. 要学会适当地，表现自己。
40. 女生必要时，学学男人的优点。
41. 把上司的苛刻，看作自己进步的动力。
42. 女生在职场，要控制自己的“大小姐”脾气。
43. 别老抱怨，不能改变就适应吧。
44. 少吃卤菜和腌制菜，吃多了不好，特别是男人。
45. 人要勤快，一闲下来就容易生病。
46.夫妻之间要多夸奖，多看对方优点，家庭才能和睦。
47. 晚上洗头要吹干再睡，不然容易感冒。
48. 不要蒙头睡觉，影响呼吸，还会导致大脑缺氧。
