1. 多梦

一段时间内都睡不着或者每晚做梦，除开短期压力大导致神经衰弱的情况，有可能就是气血不足导致的。

2. 眼白浑浊

气和血都是生命的重要载体，女性气血不足往往造成眼白易发黄、浑浊不清、布满红血丝，眼睛容易干涩，眼袋大眼皮重。

3.头发枯黄

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如果头发常年开叉，新长的头发也开叉，还容易掉发，就要立刻开始补气养血，头发才能健康。

4.皮肤暗淡

正常的皮肤应该是白里透红，如果皮肤暗沉没有光泽，甚至发暗发黄长斑干裂，往往代表气血不足。

5.手指月牙

大拇指半月形应占指甲面积1/4-1/5，其他食指或者中指无名指不超过1/5，如果手指没有月牙说明人体寒气重循环能力差，气血不足。

6.指甲纵纹

只有成年人手上会出现，小孩不会有，当成年人指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，说明气血两亏，身体出现了透支，是人体衰老的象征。

7.手脚冰凉

如果手一年四季都是温暖的，代表气血充足，如果手心偏热出汗或者是手脚冰凉，都是气血不足。