内耗和冲突是潜能的大敌，学会身心一致，你才能激活自己的潜能
唐若心学
2023-11-04 12:45北京
文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
对于每个人来说，内耗和冲突是潜能的大敌。很多时候，我们无法激活自己的潜能，本质上是我们一直处于内耗和冲突中，尤其是我们身心分裂的时候，这是导致我们潜能受到抑制的根本原因。
如果我们想要激活自己的潜能，首先我们就需要从内耗和冲突中走出来，重新认识自己，我们就能慢慢激活自己的潜能。
01内耗冲突来自我们内在限制性信念
每个人都有自己的信念，因为内在的信念会指引我们做出良好的选择。而很多时候，让我们产生痛苦的也是内在限制性信念在约束与压抑我们。
如果我们在痛苦的时候，能够充分地察觉自己内在限制性信念是什么，往往我们就能从这些信念中解脱出来。
我的一个学员曾经因为婚姻不幸福，她很想离婚，但是她的父母一直不支持她，认为她离婚是对自己的孩子不负责，这导致她非常的自责自己，但是她又觉得自己和爱人在一起很不幸福，这种内耗和冲突让她慢慢抑郁了。
当她来到我这里的时候，跟我讲述她的内在冲突时候，我问她你内心的感受是什么，她说我想离婚，我觉得离婚是帮助我幸福的首要前提，不过很多人尤其是自己的父母都不相信她能处理好离婚的事情，这导致她身心不一致，内耗冲突很激烈。
而后我跟她沟通中，询问到，如果你父母认同你了，你还会做这个决定吗？她非常赞同点点头，而后我发现原来是她父母限制性信念对她产生了影响。
事实上我告诉她，并不是父母不离婚就不会伤害孩子，如果孩子每天面对一个冲突不断，吵闹不断的家庭，也不会感觉到幸福。
如果你懂得照顾自己的感受，尊重自己的感受，某些时候也是在提供自我救赎的方式，这个启示也会带给你孩子一种婚姻中的成长，那就是即使面对不幸的婚姻，我们也依然有权选择为自己负责。
所以你不需要担心你的行为会伤害孩子，你需要是让父母解开内在限制性信念，你才能很好释放自己的潜能。
而后学员跟她父母坦诚沟通后，得到父母的理解和支持，她离开了那个不适合自己的人，不过她在后期变得越来越幸福和开朗了，孩子因为能够得到两方父母的爱，也非常的阳光。
事实上决定孩子生命成长质量的是父母的养育态度，父母心态越成熟，我们就越能处理各种关系。
02学会身心一致，我们才能激活自己的潜能
一个人身心一致，往往就会激活自己的潜能。因为她的身心是一体的，内在没有消耗，我们就能够调动自己所有的细胞能量往一处使。
从本质上来说，我们需要学会整合自己的身心。每当生活中遇到重大事情的时候，往往让我们产生痛苦的都是内在限制性信念，一旦我们能够从限制性信念解脱出来，我们就能获得无限生机和勇气。
曾经有一个学员讲述自己年轻时候，一直认为自己很笨，他认为自己不是学习的料，所以每次学习考试不好，他都会加强这个信念。
后来有次他和一个老师聊天，老师突然夸他，认为他很聪明，要他好好努力。此时他才开始从这个限制性信念中慢慢解脱出来。
他意识到原来自己并不是很笨，而后他又在学习与相关心理学了解到成长型思维，这才意识到，原来让他的人生陷入停滞的是他的固化思维，他认为自己愚笨，而且认为努力也没有用，这导致他的大脑潜能一直受到抑制。
当他意识到人的大脑是可以重塑的，只要我们内在有积极信念，打开自己，我们就能重新拥抱生命的精彩。
于是他每天保持积极的成长态度，现在的他早已是某个公司的研发总监，而他也通过自己的持续成长看到自己的潜能得到释放。
所以我们需要明白，真正激活我们身心的是我们内在身心一致。我们需要学会打开自己，而不是抑制自己，更不是否定自己，我们越主动打开自己，我们就越能看到精彩的自己。
