腰间盘突出应不应该注意？你有没有出现这个症状？

腰间盘突出患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯：避免长时间坐立，保持正确的站姿和坐姿，避免过度劳累和弯腰等动作，以减轻腰椎间盘的负担。
2. 适当锻炼：适当进行腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，有助于缓解症状。
3. 避免着凉：注意保暖，尤其是避免腰背部受凉，以免加重症状。
4. 避免长时间保持同一姿势：如长时间坐着或站着，应适当休息并活动腰背部，以缓解肌肉疲劳。
5. 提重物时注意姿势：提重物时尽量先蹲下拿重物，再缓慢起身，以避免弯腰动作。

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1. 注意休息：劳逸结合，避免过度劳累，以免加重腰椎间盘突出的症状。
2. 就医：如果症状持续加重或出现大小便的功能异常等问题，应及时就医，可能需要手术摘除椎间盘才能好转。 总之，腰间盘突出患者需要注意保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免着凉，避免长时间保持同一姿势，提重物时注意姿势，注意休息等。