21世纪经济报道记者王峰北京报道10月21日-22日，中国教育三十人论坛主办的首届青少年心理安全论坛举行，这次论坛的主题为“青少年抑郁症解析”。

人民日报健康客户端等机构2022年8月发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，我国患抑郁症人数超过9500万，30%是18岁以下青少年（其中50%是在校学生）。

这个问题已经引起全社会的高度关注，今年4月，教育部等17部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，从五育并举、监测预警、健康教育、咨询服务、干预处置等八个方面系统部署学生心理健康工作。

教育部体育卫生与艺术教育司副司长、一级巡视员刘培俊10月9日表示，这标志着加强学生心理健康工作上升为一个国家战略，摆在更加突出、更加重要的位置，并对学生心理健康工作作出了全面部署。

青少年心理健康问题如何解决？各地有哪些好的做法值得借鉴？在首届青少年心理安全论坛上，中国教育三十人论坛邀请教育学专家、心理学专家、临床医师、一线教师等跨界分享研究成果和实践探索经验。有来自全国各地600余人到场，其中不乏家长和学生。

一位来自西安的学生家长感慨地说：“有的时候一直在努力奔跑，却忘了当初为什么出发。要发自内心地接受孩子的普通，只要孩子健康快乐，自食其力，就是我们家长的欣慰乃至骄傲。”

家庭环境与青少年心理健康问题

青少年心理安全论坛主席、中国教育三十人论坛成员、新教育研究院院长李镇西近日在线上开展了《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报告》。调查共计收到有效样本21551份，覆盖全国28个省市自治区。

调查显示，在影响青少年焦虑（抑郁）的各种因素中，选择最多的为“升学压力”，人数为11779，占比为54.66%；其次为“父母期望”，人数为9386，占比43.55%；“学校考试评比”，人数为8614，占比39.97%；选择“教师言行”“人际交往”与“成长困惑”的人数相对平均，分别为4027、4729、4096，占比在20%左右。

其中，处于非常焦虑状态需要寻求帮助者达511人，焦虑到无法正常学习者158人，已在医院确诊者107人，共占比29.36%。其中，在已经确诊焦虑的青少年中，轻度、中度和重度焦虑者分布较为平均，分别占比为34.83%，33.71%，31.46%。

北京四中原校长、北京金融街润泽学校校长刘长铭指出，非正常的学习和生活状态成为影响青少年心理健康的重要原因。学生厌学是教育面临的最大挑战。

刘长铭认为，学生产生心理问题的重要原因在家庭，例如父母感情破裂、父母对孩子期望过高、家教方法不当、家长强势、家庭生活氛围异常过度关注考分，缺少理解。从学校角度来看，被忽视或被霸凌、师生，同学关系紧张；学习受挫，压力过大、学习内容枯燥形式单一 、缺少“社会性学习活动” 等是造成青少年心理健康问题的主要原因。

资深精神科主治医生、昆明丑小鸭中学连续12年志愿者范丽荣谈到，每个生病的孩子背后必然都有一个生病的家庭或者生病的环境。如果对孩子的抑郁症积极进行干预，抑郁的这段经历雁过无痕，可以成为他成长的特殊养分。

范丽荣指出，如果我们不重视孩子的心理健康，治疗不及时就会走到另一个极端，会影响他的个性和智能发展，一直延续到成年甚至老年，形成抑郁型人格障碍。

中小学源头减负，改善教育生态

2021年7月，中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》瞄准一个定位：将校内减负提质作为“双减”工作的治本之策，强化学校教育主阵地作用，使学生更好回归校园。

国家教育咨询委员会委员、21世纪教育研究院名誉理事长、中国教育三十人论坛成员杨东平认为，把“减负”转化为具体的教育实践，首先是要树立新的教育观、学习观、学生观。

他认为，以人为本，幸福比成功更重要。要实行善待儿童，使儿童免于恐惧，能够保障儿童睡眠休息的教育，能够增进个人和社会福祉的教育，培养勤劳善良、有正义感，能够自食其力并服务社会的合格公民，培养具有自我发展能力，创业精神的终身学习者，而不是会迅速过时的考试机器，形成低竞争、低评价、低管控的教育生态。

杨东平称，从源头上减少课程数、学时数，大幅度降低教学难度、考试难度，这是一个非做不可的基本方向。

杨东平提出，做减法的教育还有一个方向是推行小学的全科教师模式，改善教育生态。全科教师不仅仅减少了教师人数，更重要的是它形成了有一种全新的教育生态，使老师和学生亲密接触，使学生对新的学科消除了陌生感。

“全科教师模式还有一个好处，几门课程都归一个老师出题做作业，就减少层层加码，避免老师互相争夺学生时间。一些东亚国家，以及西方国家的小学尤其是低年级都是全科教师，一个班主任教语、数、英甚至体育。”他说。

杨东平提出的另一个减负建议是，适时取消中考，促进高中教育的均衡发展和多元化。

中国科学院心理学研究所研究员李新影建议，促进青少年心理健康需要学校、家庭、社区、医疗机构以及媒体形成有机联动，同时要提高教师和家长群体的心理健康素养。

培养面向未来有幸福力的孩子

刘长铭认为，缓解青少年抑郁的问题，必须顺应天性，把学习变成让孩子体验快乐成长的过程，让学生获得快乐的体验。

昆明丑小鸭中学校长詹大年被称为“问题孩子他爹”。昆明丑小鸭中学全校仅有六七十个孩子，来自全国各地，每个人背后都有一段残酷青春。在詹大年眼中，“问题孩子”是被误解的白天鹅。

詹大年认为治疗青少年抑郁症最关键的方案就是关系疗法，帮助学生构建良好的人际关系。走过12年，陪伴了2000多名学生，丑小鸭中学对青少年抑郁症问题做了有效的探索，让数百名抑郁症孩子回到正常的学习生活状态。

詹大年称，抑郁症不可怕，他的治疗是一个长期过程。同时，不能把问题孩子边缘化，问题孩子是遇到问题不能解决的孩子，但可能是生命力最旺盛的孩子。

“我想今天患抑郁症的孩子这么多，重要的原因是，有差异的孩子被无差别地教育。” 上海建平中学原校长、西安东城第二学校校长冯恩洪表示，给有差异的学生提供能力相当的教育，是高水平的教育公平。

冯恩洪介绍，在西安东城第二学校，学生分组学习。从6岁开始，6人一组，学会合作，享受合作。同时，教师分层教学，因为学生的认知能力有差异。此外，学校组建了100个学生社团，用100门选择课程来落实发展分类管理。

云南育才教育集团实行“五会1000分修炼”育人模式，让孩子们在“会做人、会学习、会生存、会关心、会创新”这五大方面进行修炼，通过21个A级指标，159个c级指标，670个D级指标提出共计1000分量化考核标准来拟定学生的基本素质评价。

比如学生每周从“听课状态、自主学习、合作学习、课外阅读、作业完成与订正、诚信考试”等方面来讲解自己的修炼完成情况、修炼成效以及改进不足之处的方法，并结合本周修炼情况作出下周的修炼计划，提出修炼目标。

“这对破解当前‘五育’评价缺失、学生自主管理意识不强等问题提供了可操作的新范式。” 云南育才教育集团总校长郭跨存说。

把心理健康教育融入到学科和活动里

李镇西所做的调查表明，青少年在出现焦虑或者抑郁状态时“与教师交流”和“向心理专业人士咨询”的人数较少。

李镇西分析，主要原因是普通教师对于处理青少年焦虑或抑郁等心理问题缺少经验，一般学校有专职心理教师的并不多，不少学生羞于与教师交流。另外，青少年往往心理问题严重时才会向心理专业人士寻求帮助，同时需要承受一定的心理包袱和咨询费用，这也是选择该方式较少的重要原因。

“心理教育的开展，用习惯的知识传授来完成是不可能的，也不是学校配几个心理老师，设立一个心理咨询，就可以解决问题的。”中国陶行知研究会副会长王旭明认为，要把心理健康教育融入到学科教育和各种活动课中，所有的教师应该具有积极良好心理状态和一定的心理知识。

王旭明对青少年心理健康教育发展还提出了三点建议：第一，中小学不宜专门开设心理课，要将心理健康内容渗透到各个学科教育中。

第二，专业水准都不够的中小学不要开展大面积的心理健康普测，不要通过简单的答卷做简单的判断。“现在有些公司要推广答卷，学校要交费，光答卷就分成高、中、低若干个类型，通过若干个类型来进行不同的咨询、收费，过程非常复杂，我希望学校一定要把好这个关。”

第三，对学生心理健康的状况不要用健康或不健康做简单的判断。“这只是在研究时使用的词语，对学生要特别保护。”他说。