牙齿发黄不用去洗牙了，一位牙医朋友，教我几个小妙招，多难看的牙齿也能越刷越白，方法简单又实用。
每个注重形象的朋友，都希望自己不仅容貌秀美，同时拥有一口洁白无瑕的牙齿。这不仅让我们在各种场合都能自信地展露微笑，也是美丽追求中的一大要素。然而，导致牙齿发黄甚至变黑的原因实在是太多了，有时难以完全避免。这给我们的美丽之路带来了不小的阻碍。每天刷牙，但仍可能遇到牙齿发黄和发臭的问题。不过，学会以下策略，无需花费一分钱，效果可能优于洗牙。
首先，建立正确的刷牙习惯极为重要。每天早晚刷牙两次，每次刷牙持续两分钟以上，确保每颗牙齿都得到充分清洁。在刷牙时，需要采取正确的刷牙方法。将牙刷与牙龈和牙齿的交界处呈45度角放置，轻轻刷动，能有效清除牙菌斑和污垢。注意确保所有细微的部位都得到清洁。
第一种方法，牙齿美白法。首先取少量食用小苏打，放在一个玻璃碗中。将柠檬对半切开，挤出柠檬汁在小苏打中。用勺子将混合物搅拌均匀，静置5～10分钟直到气泡消失。然后可以用棉签沾取这种苏打柠檬水，直接涂抹在牙齿上。
第二种方法，小苏打刷牙。在刷牙时，将牙膏与小苏打混合在一起，不要沾水，轻刷牙齿表面。这不仅可以清除牙锈，还能增加牙齿的亮白度。虽然小苏打可以食用，但它是一种碱性物质，所以刷牙时不能过于用力，以免损伤口腔内细嫩的肌肉。同时也要注意不要摄入过量的小苏打，以免体内酸碱平衡失调。对于使用小苏打刷牙的频率，建议一周一次，每次二分钟就可以了，以免过度刷牙导致体内酸碱平衡失调。
第三种方法，苏打粉，也称为发酵粉，是家庭厨房中常用的佐料，主要用于面食的发酵和蓬松。然而，许多人并不知道它在生活清洁和美容方面具有多种实用价值。在刷牙时，将少量苏打粉撒在牙刷上，有助于美白牙齿，并清除口腔内的脏污牙垢。
第四种方法，使用橙皮摩擦牙齿表面是一种天然的去污方式。将橙皮的内侧白色部分摩擦牙齿表面，或者直接将白色部分口嚼几分钟后吐出并漱口，这些方式都能有效清洁牙齿。这是因为橙皮内侧的白色部分含有柠檬烯，这种成分能溶解牙齿表面的污渍，因此是一种天然的清洁剂。
日常护理方面，保持牙齿的清洁至关重要。很多人只关注牙齿表面的清洁，却忽略了牙缝的清洁。牙缝一旦发黄并积聚牙垢，即使牙齿表面再洁白，也无法被称为拥有一口大白牙。牙线是一种能够深入牙缝，清除牙垢和食物残渣的工具。频繁使用牙线能防止牙菌斑的形成，因为牙菌斑可以在短短48小时内形成。因此，平时应尽量少抽烟，并在吃完饭后及时使用牙线清理牙缝中的食物残渣。同时，也要注意不可频繁使用牙线，每周最多使用三次即可，否则可能会造成齿缝过大。
对于抽烟导致的牙齿黄斑问题，可以采取超声波洁治。当牙齿的唇面、舌面等光滑平面出现大片烟斑时，可以进行超声波洁治以快速去除，恢复牙齿本来的颜色。然而，建议不要频繁洗牙，因为这样容易导致牙齿缝隙变大，使食物残渣和细菌更容易附着在牙齿表面。因此，为了保持牙齿的健康，应注重日常的牙齿护理和清洁才是最佳方法。