2、自律不是自虐，真正懂自律的人，告别懒惰并不痛苦

文 / 洋松果职场说（专栏第3篇，个人第59篇文章）
阅 / 总计3200字（阅读5分钟）

前段时间写了一篇文章，关于自律和自虐的区别，有很多朋友来交流：有的朋友通过自律改变了自己，有的朋友到了后半生发现自律的价值，有的朋友一直难以坚持自律。

最近也一直在思考自律这个词。有人把自律当成做事的标准和要求，有人把自律当做习惯，也有人觉得自律是很痛苦的经历，自律一定是通过某种程度的虐待自己来获得回报。

我们现在大多数时候谈自律，是希望通过自律去实现目标。在中国传统文化中，自律的最高境界是“慎独”，出自《文子·精诚》，教导人们在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。

传统文化中的自律，更贴近道德和修养的层面，从控制自己的内心来控制人前人后的言行举止。不过现代生活中，我们作为俗人，对自律的理解和期待，更多的情况下，会首先体现在行为方面。通过自律来提升学习的效率，通过自律来克服坏习惯，通过自律来减肥等等。