弘一法师有言："凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要内心不接应，它所有的恶念，都将原路返回。"
负能量，是指让心灵感到压抑、痛苦、焦虑的因素。它们可以来自任何地方：人际关系中的冲突、工作压力、环境污染、媒体暴力等等。
面对这些负能量，我们常常会有冲动去回应，去争辩、去愤怒、去报复。
一争一吵，一打一闹，让负能量无限扩展，只会让自己更加纠缠其中，进一步消耗精力和心力。
在生活中，我们常常会遇到各种负能量，可能是来自他人的责难、抱怨，或是自身的困扰和挫折。
这些负能量常常令人疲惫，甚至影响心灵的宁静。
因此，首要的是要识别负能量，明智地选择是否与之争辩或回应。
负能量若得到回应，常常会引发无尽的争论和争执。
与之纠缠不休，可能会造成心灵的沉重负担，让内心陷入混乱。
回应负能量有时如同与火相触，只会燃烧更旺。因此，学会拒绝回应，是保持内心平静的关键。
内心不接应负能量，就如同建立了一道坚实的护盾，阻挡外来的消极能量。
这个护盾不是冷漠，而是智慧的选择。它让内心得以保持宁静，不受外界波动的干扰。
这种宁静不仅有助于个体的平衡，也对周围的人产生积极影响。
就像吸引力法则所说的：我们所关注、所回应的东西，就会得到更多类似的东西。
如果我们将注意力放在负能量上，我们就会对它们越来越敏感，进而被它们所控制。
与其陷入这种恶性循环，不如将我们的内心保持在一种宁静的状态，不被负能量所侵扰。
弘一法师的话语中蕴含着一种智慧：不回应负能量，让其自行解决。
负能量通常源自他人的不满或不安，如果不被回应，它将逐渐消退。与其被其困扰，不如让它原路返回，将其转化为正向的力量。
拒绝回应负能量，是守护内心宁静的一种方式。
宁静的内心能够更好地应对生活的波折，让我们更有智慧和耐心。
同时，宁静也是一种力量，它能够感染他人，引发积极的互动和改变。
宁静能使内心的力量变得强大。
我们都会有一些时刻，觉得不太顺利，不太如愿，那应该怎么办呢？
《绿山墙的安妮》里面安妮的答案是“如果你决定过得愉快，那你总能如愿。”这句话很有力量感。没有抱怨，没有负能量。
安妮，在出生三个月大，父母得病双亡。被贫困的托马斯夫妇收留，又在几年后被遗弃在荒郊野外，差点饿死。
她又被另外一位太太带回了家，没想到这位太太有八个孩子。这位太太想给自己的八个孩子找个小保姆。可是无论安妮有多么能干，拼命地干活。她还是在十岁这年，被送去了孤儿院。
最终，好心的马瑞拉因为安妮的乐观她终于下定决心，收养安妮，把她留在绿山墙。
这个一次又一次被人抛弃的红头发小姑娘，就这样阴差阳错找到了自己的家。
有句话说：“境随心转则悦，心随境转则烦。”如果改变不了命运，但是可以选择用什么样的心态来对待命运。
安妮的乐观精神，就是一切美好关系的催化剂。
大文豪马克吐温，给书的作者莫德写信说：“安妮是继不朽的爱丽丝之后，最令人感动和喜爱的儿童形象。”
安妮被收养后，在成长中学会了包容、隐忍、戒掉了粗心和虚荣。再加上她乐观的生活态度，
她逐渐长大，她充满活力，熠熠发光，她不因命运多舛而不满，对生活报以积极态度。
当安妮快要满十四岁的时候，老师和安妮的同学们讨论一个话题，叫做“成长”。
老师说：
“培养习惯，树立理想，是你们现在应该格外注意的。因为一个人的性格，会在二十岁左右定型，并成为未来人生的基础。如果基础打得不牢，就永远无法在上面建造出任何真正有价值的东西。”
听完这番话后，安妮非常清醒地意识到，成长并不是时间带来的自然结果，它是严肃的事情，而且没有回头路可以走。所以决定，认真地培养自己良好的习惯，并且尽可能地学习更多的知识，在二十岁之前拥有良好的性格。
安妮依然像往常一样，喜欢思考，喜欢幻想，而且充满了好奇心。她的话少多了，变得非常沉稳。
后来安妮努力学习，考入大学，成为拿奖学金第一名的大学生。
教育给了一个人不断向上和向着光明的力量感。安妮长大成为可以担当一切的少女。“任何东西也无法夺走她与生俱来的幻想的权利和梦的理想世界。”书里的这句话，就是安妮改变的动力。
有些认知就在一瞬间，通过一个人、一件事，让你有一种醍醐灌顶的感觉，这就是生命的智慧。她会猝不及防地被打动，然后才会被改变。
考上了大学的安妮依然很优秀，上学第一天，她就把目标瞄准了奖学金，因为她不想让收养她的马瑞拉那么辛苦地供她读书，她要帮家里减轻负担。
“如果说，谁努力学习就会获得奖学金的话，那么我干。具有远大志向和抱负，会让人感到充实。有许多想做的事，才会令人精神振奋。一个奋斗目标实现之后，还会有更高、更新的目标等着我去奋斗，去实现，这就是人生的意义所在。”安妮的这段话值得送给孩子们听听。
《绿山墙的安妮》，值得大人和孩子读。安妮的成长路上，有很具有教育意义的故事，不仅孩子受教，大人也能从中悟出做人和养育的感悟。
我们要相信，无论大人或是孩子，内心的宁静与善意的力量，可以抵御一切负能量的入侵。
当负能量攻击我们的内心时，我们可以把它们当作一种回旋镖，不去回应，不去反击，让它们原路返回。
因只要我们不接应负能量，它们就会失去生存的土壤，最终消散于无形。
就像安妮说的那样：
“总有一天我也会变老，时间掩盖了我的热情，吞噬了我的纯真，收回了我的童趣，但它抹不去我的快乐。
我的愿望是，现在当个快乐的女孩，中年时当个快乐的阿姨，老年时当个快乐的老太太，总之，拥有快乐的一生。”就是这样，这是安妮的答案。如果你想要愉快，那就拒绝负能量，读一读《绿山墙的安妮》总能如愿以偿。
点亮【赞】+【留言】，给世间所有善良的人。