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冠军汪顺不建议用脑多的小伙伴健身时选择游泳,因为他平常游泳时脑子得不到休息,会想故事,还会唱歌

汪顺:我每天游泳15公里!张雨霏:没有火锅、没有炸鸡、没有奶茶

北京时间2023年10月11日星期三消息。中国游泳,终于不用再看别人的荣耀了。想当年,世界游泳看的是欧美,尤其是美国队、澳大利亚队。2008年菲尔普森一个人拿了8块金牌,中国游泳不仅仅是望尘莫及,不仅仅是羡慕嫉妒,更有奋发有为的决心!

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此后,中国游泳有了叶诗文、宁泽涛、孙杨这样的世界冠军、亚运会冠军、奥运冠军的接力。再然后,就有了汪顺、张雨霏这样的超强选手,连续的成都大运会、杭州亚运会已经是碾压式的领先,明年的巴黎奥运会,只要中国选手正常发挥,金牌几乎依然会属于中国!

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取得这样的成绩,科学的训练是必然的,但是付出的努力,也是特别艰辛的,已经是不可想象的辛苦了。

杭州亚运会的旗手,冠军汪顺,近日在接受采访时表示,自己每天的训练量,光是游泳的时间,每天就是5个小时,以前一堂训练课要游泳7000米到8000米,也就是7、8公里!然后上午、下午加起来,每天就是15公里!

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而此前张雨霏接受采访时,透露自己的训练量,每天在泳池里的时间是4小时。然后除此以外,还有大量的力量训练:100个卷腹、200个俯卧撑、300个高抬腿、400个带球跑,没有火锅、没有炸鸡、没有奶茶。这样的训练量,成就了张雨霏!

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而还记得以前孙杨的训练量吗?孙杨的父亲曾透露,孙杨以前一年365天,训练时间达到了360天,几乎不放假,每天游泳量接近20公里!长时间在水里浸泡,手指的指纹都没有了,甚至无法解锁手机!