自从怀孕后，妈妈们都变得异常谨慎，生怕一个不小心就把小家伙“弄丢了”。
然而生活总是充满了未知的意外，“流产”是妈妈们最不愿面对，却又不得不面对的残酷现实。
“流产之后多久才能再次怀孕？”
“流产后需要注意些什么？”
诸如此类的问题一直困扰着很多妈妈，今天就来和大家简单分享一下，关于“流产”的那些事。
1、流产之后多久才能怀孕？
（1）生化妊娠
生化妊娠常发生于孕后的5~6周内，是指受精卵无法顺利地着床在子宫内膜上，而是随着月经一起“出走”的现象。
此时，很多妈妈都还没意识到自己怀孕了，往往会把“生化妊娠”误认为是“没赶上班车的大姨妈”。
生化妊娠对女性子宫内膜的伤害值较低。
只要月经回归正常频率后，第二个月就可以将备孕计划提上日程。
（2）自然流产
自然流产指非人为目的造成的流产。据相关数据显示，自然流产的发生率约为15%。
一般情况下，没有进行清宫手术的女性，其子宫内膜所受的创伤相对较小。
经过3个月的调养后，如果有一次正常的月经周期，且各项指标基本正常，即可在下个月进行备孕。
（3）复发性流产
复发性流产是指发生2次或2次以上的自然流产。
出现这种情况的女性，应当引起重视！一定要及时去医院进行相关诊断治疗，如双方染色体情况、女方排卵情况等。
如果各项检查指标均为正常值，妈妈们调养3~6个月后可以再次尝试怀孕。
如果检查结果有问题，一定要谨遵医嘱，进行权威治疗。
（4）人工流产
常见的人工流产有“手术流产”和“药物流产”两种方式。
通常情况下，经历人工流产的女性：
只要恢复到正常的月经周期，且子宫内膜修复良好，就可以再次怀孕。
但考虑到人工流产对身心的不良影响，调养3~6个月后再考虑备孕是比较恰当的做法。
2、流产后需要注意些什么？
（1）冷静自持 克制欲望
流产后的3个月内，夫妻间要避免性生活，给子宫内膜一个自我修复的过程。
如果此时发生性行为，一旦再次妊娠，仍增加流产风险，还可能会引起妊娠并发症，因而对今后的健康造成威胁。
（2）均衡饮食
女性在经历流产后，身体变得异常虚弱，还会经常出汗。
大量的水溶性维生素通过汗液排出，使得体内维生素含量急剧下跌，尤其是维C。
因此流产后的女性应该多吃些新鲜的果蔬，以补充维生素。
同时也要多摄入蛋白质含量丰富的食物，如鸡肉、蛋类、奶类和豆类等，可以增强身体免疫力。
（3）避免刺激性食物
均衡饮食的同时，也要注意应减少脂肪以及刺激性食物的摄入量，尤其不适合在人流后食用。
辣椒、酒、醋、姜等刺激性食物，在一定程度上会刺激器官充血，对流产后的身体有危害性。
（4）培养良好的生活作息习惯
避免熬夜、作息不规律的情况，保证每日8小时的充足睡眠，有利于舒缓疲劳，保持愉悦的心情，加快身体恢复的进程。
或许你曾遭受过流产带来的身心双重打击，凡此以往，皆应淡忘。
当你披荆斩棘地奔向宝宝时，他也在天上认真的“找妈妈”，希望你们在最佳的时间相遇。