在这个快节奏的社会，你会如何进行自我的疗愈？
每个人都有自己的疗愈的一套方式。吴昕选择的方式就是哭。没有什么是哭一场解决不了的事情。
到了40岁，吴昕懂得了只有情绪稳定了，事情才容易得到解决。当一个人面临到困难的时候，通常事情是不容易解决的，你能解决的只有情绪发泄。
当情绪好了，一切也就迎刃而解了。
齐思钧用的是找心理医生的方式。每当遇到家庭和事业的问题，齐思钧第一反应就是去找心理医生诉说解决。
相比之下，陈嘉桦的处理方式略微有一些不同。
出道22年来，陈嘉桦一直都把最好的一面展示给大家。陈嘉桦此前也透露将会休息一段时间，因为她的半身是麻痹的，痛到不能睡觉。
陈嘉桦一直都非常乐观，她也会有压力大的时候，在参加《浪姐》的时候，她一个人要跳两首歌，一度压力大到在后台偷偷抹泪。
而她却一直都没有向组员们展现自己的负面的情绪，一直都是阳光的姿态示人。
就在这样的心情低落的情况下，她依然选择默默承受，把最不好的一面，选择自我去消化。她会偷偷躲在自己家里的浴缸哭，她也不想让家人担心。
令她没有想到的是，老公赖斯翔和儿子看到之后，却一直都在浴缸旁陪着她。看到了家人们的陪伴和爱，她也渐渐走出了阴霾。
爱，是可以治愈一切的。
这就是陈嘉桦快速自我疗愈的方式。在节目中，陈嘉桦是一个非常温暖、贴心且高情商的女艺人。
无论是面对普通人，还是其他的女艺人，她都可以做到一视同仁，从来不会看不起人，更没有摆架子。
她的人缘非常好，还被龚琳娜邀请到云南大理的家里做客。
龚琳娜还特意摘了自家的茄子，亲手做给陈嘉桦吃。
这就是陈嘉桦的个人魅力。没想到SHE中的假小子陈嘉桦才是最有人格魅力的一个，也是最懂得经营关系的温暖的女艺人。
陈嘉桦的原生家庭其实很一般，父亲因工作失去了右手。从小，陈嘉桦就非常地懂事，也很体谅父母的辛苦。
出道之后，她也尽全力让父母过上了好的生活。
和老公赖斯翔结婚后，她一直都没有任何的绯闻传出，两个人相亲相爱。工作和家庭，该如何去平衡？
陈嘉桦没有这方面的难题，她是基本上做到了兼顾家庭和事业。在外工作忙碌的时候，老公会在家陪伴儿子成长，而她在家的时候，基本都在家陪伴儿子。
女人的幸福，一定不是靠嘴上去说，而是写在脸上的。
如今43岁的陈嘉桦越活越年轻，脸上洋溢着的都是幸福的笑容。
她一定有一个非常幸福美满的家庭，更有着一个非常热爱的事业。
人到中年，有钱有闲，还有热爱的事业和幸福的家庭，这不就是人生大赢家吗？