心治则百节皆安，心扰则百节皆乱。
作者：洞见CC
毕淑敏说：很多人每天会和自己进行上千次对话，其中绝大多数话语，都是在否定自己。
比如说：我不行，我不会，我做不到，我很差劲……
这一切的根源，不是因为他们智慧不够，而是心力不足。
心力，简单来说，就是一个人内心的支撑力。
心力不足的人，外界的一点风雨，就能在他的世界掀起惊涛骇浪；他人的三言两语，便足以让自己寝食难安。
因此，他们很难调动自己的积极情绪，一旦遇到问题，便会将自己困在消极的状态之中。
一个人情绪不好，总不快乐，就在于内心的支撑力不足。
1
遇事烦躁的人，定力不够
有人说：遇事的第一反应，往往能看出一个人的定力如何。
遇事心浮气躁者，必定难成大事；
真正定力强的人，遇到任何难题，他们总能稳住自己的情绪，有条不紊地解决所有麻烦。
《三国演义》里的袁绍，便是一个典型的遇事情绪先行，事败又定力不足的人。
董卓之乱后，袁绍一家独大。他欲争天下，所以率领70万大军讨伐曹操。
出征前，他的谋士田丰劝他，现在伐曹时机不对，不宜妄兴大兵。
可袁绍却觉得田丰拂了他的面子，一气之下将田丰关进了大牢。
后来袁绍果然战败。
当时论兵力，袁绍的大军依旧是曹操军队的好几倍。
但袁绍却无法接受自己被打败的事实，整日神思恍惚，只想退兵。
儿子袁谭劝说他，曹操兵力不如我们，此时追击曹操，还可挽回败局。
袁绍却说：“我已心乱如麻，神魂颠倒，还打什么仗啊！”
最终袁绍退兵，袁军的士气也从此一蹶不振，七年后就被曹军完全吞并。
看过一句话：“人这一生，不在静心中求稳，就会在浮躁中跌倒。”
沉得住气，定得下心，才是强者的处世之道。
王阳明年轻时，也曾因屡试不第，受到无数人的嬉笑嘲弄。
可他非但不怒，还很淡定地说：世皆以不第为耻，我以不第动心为耻。
后来王阳明终于考上进士，得以进入官场，又因弹劾宦官奸臣，被昏庸的皇帝贬去了贵州龙场。
遭遇这种变故，王阳明却始终平静如常，他甚至还让人打了一口石棺，一有空便坐在棺中冥想悟学。
正因为王阳明这种波澜不惊的定力，才让他能够静下心来思索人生，继而有了后来的龙场悟道，立地成圣。
《淮南子》里写道：心治则百节皆安，心扰则百节皆乱。
遇到事情，把心定住了，则万事皆安；心若定不住，则一切全乱。
人生中的很多懊悔，往往都是心浮气躁时种下的祸端。
在往后的日子里，不断修炼自己的定力，做到有事心定，无事心静。
我们才能在无常的一生里，从容应对所有变数。
2
情绪失控的人，抗挫力缺乏
作家丁玲曾说：人，只要有一种信念，什么艰苦都能忍受，什么环境也能适应。
这种信念，就是一个人的抗挫力。
抗挫力差的人，无法直面人生的困境。一旦遭受打击，便会做出过激的事情。
作家饶雪漫笔下，写过一个特别优秀的男孩，叫毛北。
他家境优渥，成绩优异，又有父母宠爱。
从小到大，几乎都没受过什么挫折。
高考前他立下誓言，一定要考入北大。
可高考那天，他竟然忘了带准考证。
等他匆匆从家里拿到准考证，再赶到学校时，早已过了开考时间。
面对这样的结果，毛北只感到天塌地陷，接下来的几场考试，他也没去参加。
他将自己锁在屋子里，冲着门外的父母嘶喊：“都丢了一整门的分数了，还考什么考！”
高考结束当晚，毛北就以极端的方式，结束了自己的生命。
在这个世上，多的是事与愿违，少的是一帆风顺。
一个人能不能走到最后，看的就是他的抗挫能力。
扛得住所有重击，并且反击回去的人，才能掌控自己的命运。
生于战争年代的汪曾祺，少时便经历了战乱流离，尝尽了生活窘迫。
中年以后，他又被下放到农村改造。
此后将近10年的时间里，他时常被人殴打、辱骂，遭受了各种折辱、欺凌。
可无论经历了什么，汪曾祺总能云淡风轻地面对一切，将挫折内化为成长。
我们每个人一生，也都会经受大大小小的打击，和层出不穷的磨难。
但正如席慕蓉所说：“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
在必经的磨难里，别把自己活成一颗经不起摔打的玻璃球。
你要不断修炼反脆弱的能力，把自己的心塑造成一颗橡胶球。
那么，无论跌落多深的谷底，你也能触底反弹，愈挫愈强。
3
总不快乐的人，念力不足
文化名人马家辉，小时候因为运气不好，常被人称为“衰仔”。
他也觉得自己天生倒霉，什么事都做不成，甚至因此患上了严重的心理疾病。
后来，难以排解苦闷情绪时，他就开始读名人传记。
读书多了他就发现，这些了不起的大人物也会走霉运，但他们却通过心念，改写了自己的命运。
马家辉从中深受启发。
自此之后，他开始相信自己迟早也会被好运眷顾，于是大胆去尝试自己喜欢的写作。
神奇的是，在他转变心念后，他的人生之路竟真的就变得无比顺畅。
大二那年，他顺利出版了自己的第一本书。
毕业后，又当上了知名媒体的专栏作家，受到了很多人的喜爱和追捧。
在书中看过一句话：“凡事都有两面，只要不往坏处想，人就能往好处走。”
生活的好坏，往往就在我们的一念之间。
钱钟书在西南联大任外文系教授时，曾因薪水高遭到了不少人的排挤。
不堪其扰的他，果断辞了职。
很多朋友都为他的辞职可惜不已，连西南联大外文系主任都亲自上门劝说。
可钱钟书却觉得“失之东隅，收之桑榆”，以后，未必找不到更好的工作。
果然不久后，蓝田国立师范学院又聘请钱钟书担任外文系主任。
在这里，钱钟书不仅有了轻松愉悦的工作氛围，还创作出了久负盛名的《谈艺录》。
“相信法则”中写道：
一个人的心念会左右他的现实生活，当这种念力足够强大，任何事情都能达成。
这就是念力的力量。
念力，能改变一个人一生的气运。
如果你觉得，糟糕的事情总是发生在你身上，那不妨尝试正念改名。
永远记住，世上没有绝望的处境，只有绝望的心境。
凡事往好处想，一定会有好事发生。
《传习录》中有言：天下无心外之物。
世间的一切问题，其实都是心的问题。
心不通透，看到的全是鸡毛蒜皮；心不强大，遇到的尽是困难重重。
人生就是一个修心的过程。
当你的心力足够强大，哪怕境遇再糟，你也能把自己拽出生活的泥潭，抵达更广阔的天地。
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