白露早，寒露迟，秋分种麦正当时
秋分，二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，这是秋季九十天的中分点。
秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。
秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分三候
传/统/二/十/四/节/气
01
一候 雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。
02
二侯 蛰虫坯户
由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入深。
03
三候 水始涸
由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
分
每到秋分，民间都有“竖蛋”的传统习俗，用以庆祝秋天的来临，寄予了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情，欲知成不成功，赶快试一试吧！看看小小的鸡蛋能不能竖起来呢？早在4000年前中国就有了秋分立蛋的传统，此时正位于秋季的中间不冷不热，人心舒畅，思维敏捷，动作麻利易于“竖蛋”成功。
在岭南地区秋分有“吃秋菜”的习俗，秋菜是生长于岭南的野苋菜。当地人会在秋分将野苋菜与鱼片一起滚为“秋汤”全家分食，祈求家寨安宁、平安健康。
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
分
三“不 能”
不能冻头
随着秋分天气转凉，常常会引起头痛等症状。所以患有心脑血管疾病的人要尤为注意，外出可以准备一顶帽子，洗头时用水也可以比平时热一点。
不能冻肚脐
在中医上，肚脐也被称为神厥穴，对一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人来说，要特别注意这个部位的保暖。所以秋分来临，可以采取肚脐热敷的方式，驱寒助阳。
不能冻脚
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降。所以秋分来临，睡前可以开始泡脚啦！既缓解一天的疲乏，又能温暖身心。
秋分
这是一个天光云影共徘徊的日子
让我们一起遇见最美的秋分
编辑：张瑶 | 审核：郭秦英