最近，上海的一个地铁站火了
换乘通道里一排歪歪扭扭的“钟表”
让不少人驻足细瞧
看完不禁感慨
“这是最近看过最感动的一个展览”
这是被设置在
地铁徐家汇站的“迷失钟表展”
而这些“钟表画”的作者
是一群患有阿尔茨海默病的老人
图源 微信公众号@STDecaux
图源
微信公众号@ STDecaux
9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，
相关公益组织
在人流密集的地铁站
举办“迷失钟表展”，
希望呼吁更多人重视阿尔茨海默病、
关爱自己和家人的健康。
小编曾报道过
不少年轻人发现自己记性越来越差
整天丢三落四
是不是早早患上“阿尔茨海默病”了？
“画钟”是一个简单有效的自测办法！
具体怎么测试？
首先可以要求疑似病患画一个钟表盘面，并把表示时间的数字写在正确的位置。待画完圆且填完数字后，再让其画上分针、时针，并显示“10点10分”。完成后，就可根据画的准确度进行评分。
以下是一位阿尔茨海默病老人
正在进行画钟测试，
她犹豫不决无法落笔，
尽力描画着脑海中“准确的”时钟。
在被歪曲的时间缝隙中，
我们看到一个阿尔茨海默病患者
眼中的世界
不规则、逐渐模糊、慢慢迷失......
图源 微信公众号@STDecaux
其实要靠画钟测试
来揪出“阿尔茨海默病”的苗头，
为时已晚。
最关键的是，
我们应该如何提前预防，
养成健康的生活方式
非常关键！
华山医院神经内科郁金泰教授就说：
“越来越多的研究显示，
AD（阿尔茨海默病）
和其他慢性病一样
是可以预防的。”
来源：上海长宁
对于老年人来说，
保持合适的体重，
避免过瘦和过胖，
避免吸烟和接触二手烟
这些都非常必要！
华山医院神经内科郁金泰教授提醒
阿尔茨海默病分为早发型和晚发型。晚发型多发生于65岁以后。65岁以上的老人、女性、携带相关基因、有家族史都是危险因素。
压力大、睡眠不好也会增加发病风险。相较于睡7-8小时，每晚睡眠少于5小时，患病风险高出2倍。
建议10点入睡，别躺着玩手机，有睡眠障碍要及时就诊；运动可以选择有氧运动，比如太极拳和瑜伽等，但同时需要注意安全。
如果已经确诊也不要慌张，
进行规律的体育锻炼
也是可以减缓病情发展的。
一图读懂阿尔茨海默病
图源：华山医院神经内科 郁金泰
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也推荐给你关心的人，
抵抗失忆的侵蚀
需要早预防、早发现、早治疗~
【侬好上海·一七七综合编辑】
来源：侬好上海
素材综合自：@新民晚报（记者：左妍）、@上海长宁、@STDecaux，评论来源网友，如有冒犯，敬请联系。
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