这几天
受冷空气和降雨共同影响
长江以北大部分地区陆续迎来降温
开启秋日初体验
而广东炎热天气重返
夏天的感觉又回来了
冷空气要来了！不降温但降水
好消息是
给北方带来秋意的那股冷空气
正在朝着广东而来
预计21日晚间抵达
坏消息是
跋山涉水的冷空气来到广东
弱了不止亿点点
倒是会在21日夜间至22日上午
激发一场雷雨天气
虽然还会有零星的阵雨
但阳光将占据主场
由于气温的攀升
广东又将进入“蒸煮模式”
广东入秋？为时尚早
对于广东来说
现在谈秋天真的太早了
粤北韶关常年入秋也要10月份
广州常年入秋的时间为11月9日
9月份的冷空气
广东主打一个重在参与
看看未来几天气温
依然是3字打头
具体天气预报
21日夜间到23日
受弱切变线和东风波动的影响
我省云量增多
雷阵雨天气趋明显
局地伴有短时强降水
8级左右短时大风
雷电等强对流天气
各地最高气温略有下降
需注意防暑防晒
仍需注意防御强对流天气
及其引发次生灾害
22日
粤北、珠三角、粤东多云为主，有雷阵雨局部大雨或暴雨，粤西多云间晴为主，有分散雷阵雨。最高气温：粤北、南部市县30～32℃，其余大部分市县32～34℃，个别市县35℃左右。
23日
南部市县多云间阴天，有雷阵雨，其余市县多云间晴，午后有分散雷阵雨。最高气温：粤北、南部市县29～31℃，其余大部分市县32～34℃。
秋梨养阴润肺好
中医认为，梨性寒，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。对于热病津伤烦渴、燥热咳嗽、痰热惊狂、肠燥便秘等疾患有较好的疗效。
百合雪梨饮
功效：养肺润燥。
做法：雪梨一个切块、百合20克、银耳20克、冰糖适量，放在一起煮熟即可。建议大家在煮百合雪梨时，梨不要去皮，因为梨皮清肺润肺的效果非常好，搭配银耳和百合这两种滋阴食材，润燥效果更好。
红枣蒸雪梨
功效：止咳化痰、健脾益气。
做法：梨洗干净后削去1/4，挖出梨核，放入适量冰糖和红枣，放入蒸锅蒸20分钟即可。红枣有健脾益气、解毒的功效，和梨一起蒸着吃，不仅口感更好，润秋燥止咳的功效也更强。
莲子银耳梨
功效：去秋燥。
做法：莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。将莲子、银耳发开、洗净，雪梨去皮核，切片，同入锅中。加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。莲子清心醒脾，补中养神；银耳润肺养胃、生津益气。再搭配上秋梨，是秋季食养的不错选择，对于燥热型咳嗽也有较好的缓解作用。
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来源 | 广东天气、广东中医药
整合 | “广东发布”编辑部
编辑 | 蔡泽纯
校对 | 曹柏英