很多妈妈都绞尽脑汁，想要寻找让宝宝聪明眼亮的「灵丹妙药」。
虽说没有「灵丹妙药」，但在发育黄金期里，有一种营养元素，确实对脑部和视觉功能发育很重要——它就是 DHA。
DHA 是一种不饱和脂肪酸，它是大脑突触的重要组成成分，占人脑脂质 10% 左右，在与学习记忆有关的海马体中占 25%，与大脑发育有密切关系。
另外 DHA 是视网膜中含量很高的组成成分，DHA 参与视神经的代谢，保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度，在视觉功能中作用很重要。[1]
在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中曾专门提到：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。
如果长期缺乏 DHA，很可能会影响宝宝脑部和视神经发育。
虽然已经有不少的妈妈，知道让孩子吃够 DHA 很重要，但是具体操作的过程中，还是疑问重重：
DHA 要从什么时候开始补啊？5 个月的宝宝能补吗？
孩子现在都大了，6 岁吃还来得及吗？
……
每一次关于 DHA 的推文下
都会有大量的家长在提问
针对家长们关心的 DHA 补充问题，今天就来给大家详细解答！正确答案可能和你想的不一样哦～
DHA 啥时候补？
该补到几岁？
DHA 应该从啥时候补？从孩子出生前就要开始补充了
从怀孕 3 个月到 3 岁，是宝宝的大脑快速发育期，需要摄入充足的 DHA。所以当宝宝还在肚子里时，就应该吃够 DHA 啦。
在胎儿期和添加辅食前，宝宝的 DHA 来源是孕妈、母乳或是含 DHA 的配方奶。
我国居民膳食营养素参考摄入量建议：孕哺妈妈们每天摄入 DHA 200 mg。
在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识（2019）》中明确指出，对于孕哺期妈妈来说，每天摄入 DHA 不超过 1000 mg 都是安全的。
在宝宝添加辅食后，可以通过吃鱼（尤其是富脂深海鱼），或者 α-亚麻酸（ALA）含量高的食材和食用油。
《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议：3 岁内的婴幼儿 DHA 摄入量每日宜达到 100 mg。
DHA 要补到几岁？可以补到 10 岁
联合国粮农组织（FAO）建议，DHA 可以补到 10 岁，EPA + DHA 的推荐从 4 岁时的 100 mg/d 到 10 岁时的 250 mg/d，逐渐增加至成人水平[2]。
所以说，DHA 的摄取要贯穿孩子的整个发育阶段。要想食补吃得够，咱们得：
每周至少要吃 2～3 次鱼，其中一次以上为富含脂肪的海鱼。
孕期哺乳期的妈妈们，每周总共要吃够 250～350 克左右的鱼虾类；对于 1～3 岁的宝宝来说，每周要吃够 60 克左右。[4]
虽说更推荐通过饮食获取 DHA，但如果孕哺妈妈、宝宝因为过敏、挑食，很少或基本不吃鱼肉，那靠日常饮食就很难达到 DHA 的适宜摄入量了。这时，不妨考虑给宝宝食用 DHA 产品。
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为了让妈妈们买得放心，今天给大家带来一款咱丁香医生自己出品的 DHA 产品——赞活 DHA 藻油凝胶糖果，提取自人工繁殖培育的裂壶藻，纯净无污染，孕哺期妈妈、宝宝都能吃。
之所以推荐给大家，是因为它真的很优秀！
1. 藻油配方：独立小包装，每颗含 100 mg 纯纯的藻油 DHA，方便控制摄入量
2. 安全纯净：无糖添加，经专业检测，安全性有保证
3. 超超超好吃：一咬就爆浆，清新的橘子味，没有一丁点腥味，孩子爱吃，孕妈不反感
4. 全家都能吃：孕妇、哺乳期妈妈和宝宝都可放心吃
特别说一下，和市面上大多数 DHA 不同，这款 DHA 藻油糖果的「外皮」还是易咀嚼的植物胶皮配方。
整粒吃起来是橙子柠檬味的，特别好嚼又好吃，不论是孕吐期的孕妈妈，还是味觉敏感的宝宝，都不会抗拒吃，真的会惊艳的那种！
日常价 75 元 1 盒，现在开团只要 59 元 1 盒，2 盒装 108 元，4 盒装 196 元。
强烈建议大家选择 4 盒装，算下来单盒只要 49 元，比日常价足足便宜 26 元！
前 1000 单购买 4 盒的用户，还能加赠 VB 微泡片一瓶，数量有限，先到先得哦
纯净藻油 DHA，味道清新不易抗拒
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每粒含 100 mg DHA
够安全，0 糖够纯净
安全，吃它真的很放心！
作为给妈妈和宝宝准备的营养品，安全性必须是咱放在首位的！
这款藻油 DHA 进行了 32 项检测，包含汞、铅等重金属以及苯并（α）芘、邻苯等有害物都进行了专项检测，结果那必须是——合格的！
来，上检测报告！
每粒含 100 mg 高纯度 DHA，每天轻松吃够！
咱们的赞活藻油 DHA 每粒含 100 mg DHA，好处很明显：妈妈和宝宝就不用分开买啦，出门也不用分开带两种。
孕妇和哺乳期妈妈每天需要 200 mg DHA，可以每天吃 2 粒；而 6 个月到 3 岁的宝宝每天需要 100 mg DHA，那每天 1 粒，就够啦。
还有，对于咱们当妈的，都特别在意的含糖量问题，这点也可以放心——妥妥的无糖配方设计。
每一粒都是单独的铝塑包装，密封性强，更好保护 DHA 不被氧化变质，也不会出现多颗粘连的问题，吃一颗就打开一颗，干净卫生。
短期外出，再也不需要带着一大瓶，小小一板，非常便携。
颗粒小小的，明黄色的小鱼形状，外形就是可可爱爱的，看起来就很有食欲。
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清新柠檬香橙味
嚼着都超超超好吃
在研发这款 DHA 之前，我们采访了几百位妈妈，有件事大家都提到了，但却没意识到它很重要，那就是——味道。
经常一开盖，那股腥味儿就上来了。更别提那个硬硬的外皮，咀嚼的时候真心很艰难。
对敏感的孕哺妈妈，就更不友好了。每次都只能劝自己不矫情，忍住吞下去，即便打个嗝还会有一股鱼腥味。
但想着给娃提供充足的营养更重要，所以味道不好也勉强接受。
给娃吃也不容易。小点的娃还好，挤破倒在饭里，就吃下去了。但大点的小朋友可不好糊弄了，口味不好那是真难喂，嗷嗷两嗓子老母亲更上火！
图片来源：站酷海洛
这吃不下，营养没有补到位，可就是白花钱！想想反正都要补，怀孕养娃已经够辛苦了，如果味道好的 DHA，咱为啥不选它。
考虑到这些，在研发时，光口感我们就打磨了好几轮。到现在，我们终于可以挺直腰板，跟你推荐它。
清新甜橙柠檬味，真的很好吃
DHA 补充产品主要有鱼油和藻油两种类型，分别是从鱼和海藻中提取的。
相对来说，藻油的腥味比鱼油要低很多。咱们选用的就是天然裂壶藻提取的藻油，本身腥味就相对淡。
不仅如此，而咱们还专门在配料中特别添加了从果皮、果肉中提取的甜橙油和柠檬油。
因此，吃起来不仅没啥腥味，反而还有清新的橙子、柠檬香味，真的超超超好吃！
说个真事儿，我们怀孕的同事，试吃到它时，就非常惊讶，真没想到 DHA 还能做得这么好吃，尝了一颗，没忍住又来了一颗，连外皮都吃得津津有味！
用她的原话说就是「没想到 DHA 的皮都能这么好吃」！家里的娃吃它也不再困难了。
以前每次吃，都要连哄带骗，娃每次吃完，都要撇撇嘴儿，但试了试这款，竟然吃完还舔舔嘴唇儿，扒拉着甚至还想要。
大人、孩子都爱吃，能吃得下去，才算真管用！
小鱼造型，方便随时随地给宝宝补充
6 个月以上的宝宝就可以吃了。
3 岁以下的小宝宝因为咀嚼、吞咽功能还没发育好，不能整粒食用，需要宝妈宝爸把藻油从凝胶中挤出来再喂给宝宝。
小鱼的形状设计就特别贴心啦！
一只手捏着小鱼尾巴，一只手轻轻捏住小鱼身体，旋转着拧几圈，尾巴端稍用力一扯，就能轻松把凝胶拧开，很方便地把 DHA 藻油挤出来。
或者也可以先把 DHA 放在小勺子上，再用干净卫生的小剪刀，在尾巴处轻轻剪一下，也能很方便地把藻油 DHA 挤出来。
不管是直接用勺子喂，或者直接挤到宝宝嘴里，还是加到宝宝的辅食里再喂，都很方便。
因为味道很好，没有腥味，宝宝也很容易接受，不会抗拒。
不仅能吞服，还可以直接嚼着吃！
这也是咱们家的专门设计——易咀嚼植物胶皮配方，食用起来超方便。
打开一粒，3 岁以上的大孩子和成年人，可以直接送到嘴巴里，轻轻一咬就爆浆，不仅好吃，还特别有趣。不管有没有水送服都行，补充 DHA 也太方便了！
3 岁以上的大宝可以整颗嚼着吃
这样「高品质 + 高纯度 + 超好吃」的 DHA，真的是难得的超级力度，很很很划算了！
日常价 75 元 / 盒（ 30 粒），开团价 59 元 / 盒，2 盒装 108 元，4 盒装 196 元。
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妈妈、宝宝都能吃的 DHA，数量有限，大家一定要抢到啊！
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常见问题答疑
怀孕了，从什么时候开始补充 DHA？
答：从怀孕开始就要注意足量摄入 DHA，尤其是在孕期的最后 3 个月，胎儿脑部的 DHA 持续累积，所以孕妈妈需要吃够，才能满足宝宝脑部发育对 DHA 的原料需求。
什么时候要开始给孩子补充 DHA？
答：哺乳妈妈吃够了 DHA 的情况下，母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充 DHA，早产儿要关注 DHA 的补充。
如果是配方奶喂养，需要关注配方奶中 DHA 的含量，根据宝宝的饮奶量，估算宝宝每日的 DHA 摄入量，不足部分建议通过 DHA 产品补充。
赞活的 DHA 安全吗？
答：赞活 DHA 来源于裂壶藻，是在培养罐中繁殖并提取出高浓度的藻类 DHA，全程都是智能化控制，不会受到外界污染，可以放心食用。
3 岁以后的孩子，还有必要补充 DHA 吗？
答：DHA 对 3 岁以后的孩子生长发育同样重要，推荐通过膳食补充，若孩子存在挑食、偏食，不爱吃鱼虾类，可以考虑选择 DHA 产品来补充。
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参考文献
[1] 顾景范，杜寿芬，郭长江，现代临床营养学[M].北京：科学出版社，2009.56-57.
[2] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书第 2 版(上册)[M]. 人民卫生出版社, 2019.
[3]https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish?utm_medium=email&utm_source=govdelivery
# 商品信息 #
● 商品名称：赞活藻油 DHA
● 活动时间：2023-09-20 0:00 至 2023-09-24 23:59
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审核专家：温斐婷 注册营养师
科学审核：丁香科学严审团