本篇内容
·第35个全国爱牙日的主题是什么
·引起老年人口腔疾病的原因
·如何应对
2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。今年的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”，希望通过爱牙日活动加强对老年人口腔相关疾病防治知识的宣传教育，增强老年人的口腔健康观念和口腔保健意识，养成长期有效的口腔保健行为，提高老年人口腔健康水平。
口腔健康与我们全身健康息息相关，直接影响日常生活质量。老年人口腔疾病的发病率远高于年轻人，今天就来跟大家详细聊聊其中的原因，以及老年朋友应如何维护口腔健康。
首先，引起老年人口腔疾病高发的原因主要有以下几点：
一、牙齿磨耗
长年累月的咀嚼，致使牙齿出现增龄性变化。几十年咀嚼使牙面的釉质大量磨耗，用于咀嚼的牙尖在此过程中被逐渐磨平，同时伴随牙龈萎缩等症状，致使牙齿对细菌的抵抗力降低，更易引起各类口腔疾病。
二、慢性牙周炎
据不完全统计，慢性牙周炎是老年人牙齿松动脱落的首要致病因素。不良的口腔卫生清洁导致口内的牙结石大量堆积，从而伴随出现牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙根周围的牙槽骨吸收多了，牙齿就像水土流失的大树一样，再也无法稳固的待在口内，从而松动加重，无法保留。
三、不良的刷牙习惯
很多患者朋友认为，刷牙要用硬毛牙刷才能刷干净，且刷牙过程中用的力越大，清洁效果越好。殊不知，这些不当的刷牙方法会把牙越刷越脆弱。采用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，才能更好地清洁牙面，力度不需要过大，但要姿势正确，刷到位。
不当刷牙刷出来的牙齿楔状缺损
那么，针对以上问题应如何维护口腔健康呢？
一、采用正确的刷牙方法
选择软毛小头的保健牙刷和适宜的牙膏。每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙，推荐使用巴氏刷牙法：
洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟和邻间区。部分刷毛压于缘上原地颤动。这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洁掉，还可以起到按摩牙龈的作用。同时，建议老年人应长期使用含氟牙膏，牙齿敏感者选用脱敏牙膏。
二、饭后用牙线清洁牙齿缝隙
可选择牙线架或卷轴型牙线清洁牙齿缝隙，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每顿饭后使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。
三、定期口腔检查
定期进行口腔健康检查，规律进行口腔洁治（洗牙），每年至少一次。定期洁牙是预防和治疗牙周疾病最基本、最有效和最重要的步骤。
特别提醒：患有出血性疾病，口腔局部软组织、硬组织炎症急性期的患者和体内装有心脏起搏器的患者不宜洗牙。
四、及时修复缺失牙
口腔内缺失的牙齿应当及时修复。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态等功能。牙齿缺失后，整个口腔的平衡就会被打乱，若不及时修复，会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。
牙齿缺失同时影响面容，尤其是全口无牙者，因此牙齿缺失会严重影响患者的社交活动，易产生心理障碍。所以，缺失的牙齿一定要尽快修复。
口腔健康知识的普及需要更多人行动起来，倡导老年人关注口腔健康，防患于未然，让更多老人享有高质量的晚年生活。
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来源：口腔科
作者：陈园，邱静怡
荐稿：余日月
排版：李春慧
责编：范晓，张洁
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