小小，你的牙齿保护得不错，一点蛀牙的痕迹都没有！
我可是每天都有好好刷牙呢~今天是“全国爱牙日”，让我们一起来听专家讲解一些关于保护牙齿的小知识吧~
医学顾问
上海交通大学医学院附属第九人民医院
口腔综合科 朱亚琴 主任
口腔预防科 陈曦 主任
龋齿可早防
龋齿被定义为“一种在细菌感染等多因素作用下，导致牙体硬组织进行性破环的疾病”。如果口腔中的食物残渣或额外糖分得不到及时清理，酸性物质会大量堆积，使健康菌群中的产酸菌大量繁殖，就会产生更多的酸性物质引发龋齿问题。
选用含氟牙膏
生活中，建议使用含氟牙膏，对防止龋齿有一定的作用。龋病治疗的基本原则是针对龋损的不同程度，采用不同治疗方法。早期釉质龋未出现牙体组织缺损的，可采用非手术治疗，定期涂布氟化钠等防龋药物，阻止龋病发展，同时促进牙釉质的再矿化。
儿童窝沟封闭
窝沟封闭是早期窝沟龋的有效防治方法，牙齿咬合面在发育过程中会形成形态不一的窝沟，细菌、食物残渣最常堆积其中，封闭剂通过隔绝窝沟与囗腔环境，组织细菌、食物残渣等进入，具有良好的防治作用。
需要注意
窝沟封闭剂只能保护它所覆盖的窝沟，而且窝沟封闭剂也可能脱落。做了窝沟封闭的牙齿，仍须认真刷牙，保持口腔卫生。
龋病不可逆
随着年龄增长，中老年人更易发生各类牙齿病变，包括龋病、牙髓炎、牙周病等，进而导致残根残冠等牙体缺损。如果放任不管，龋洞内的细菌就会感染到牙髓腔，发展为“疼起来要人命”的牙髓炎，继而引发根尖周炎，只能进行“抽神经”的根管治疗。如果仍然不加以治疗，任由其发展，最终会导致残根残冠的局面。
残根、残冠、缺牙，慢性病灶莫耽误
除了龋齿之外，长期磨损、急性损伤等，都可能造成残根残冠，即牙齿硬组织的大面积缺损，统称为“牙体缺损”。残根残冠的牙齿仍会被炎症攻击，出现疼痛肿胀，甚至引起口腔颌面部及全身的其他疾病。如经常刺激口腔黏膜引起慢性溃疡，反复摩擦经久不愈还可能诱发肿瘤（舌癌、颊癌等）。因此，建议老年患者及时接受残冠残根治疗，进行修复或拔除。
总之，当牙齿因种种原因缺失后，切不可放任不管，应及时进行修复，安装合适的义齿，以恢复口腔的正常功能。
牙周病须控制
牙周病一般经历四个阶段，牙龈炎、早期牙周炎、中期牙周炎、晚期牙周炎，防治主要在于牙菌斑的控制。
平衡口腔菌群，降低疾病风险
“口腔健康，全身健康”，不无道理。牙周致病菌可通过血液传输到全身动脉，形成动脉粥样硬化斑。数据显示，牙周炎患者比普通人群更易患心血管疾病，且出现致命性心脏病的概率高于普通人1倍，患心肌梗死的概率也比普通人高30%。如果存在吸烟习惯，则发生心脏病的概率更高。
保持牙周健康并不难，主要是养成早晚刷牙，尤其是睡前刷牙的习惯。刷牙可有效去除牙面附着的牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生清洁，降低细菌数量和消除其赖以生存的营养来源。因牙刷无法完全清洁牙间隙（俗称牙缝）内的食物残渣和牙菌斑，需使用牙线或牙间隙刷辅助清洁。
健齿小贴士
漱口是常用的清洁口腔的办法，日常使用清水或淡盐水即可，也可选用含不同药物的漱口液漱口，这属于辅助手段，不能代替刷牙对菌斑的机械性清除作用。需要提醒的是，部分药物含漱液只用于牙周洁治和手术后，不宜作为日常口腔护理使用。
日常生活中，应避免摄入过多的含糖甜食、碳酸饮料，牙齿脱矿可引发龋病或牙齿敏感。
龋病和牙周病都是缓慢形成的疾病，早期无明显症状，不易察觉，因此，须定期进行口腔检查，及时发现、尽早治疗，拥有一副健康好牙。
编辑：叶苹
资料：沪小康微信公众号