“老得慢”的男人，大多有这5个好习惯，你有几个？
1、经常锻炼肌肉，肌肉对男人来说不仅是“威猛”的象征，更是让男性延缓衰老的重要原因，我经常去的健身房里面，有位肌肉大神，身上的肌肉看起来贼让人羡慕，头发有些花白，但是精力特别好，在一次聊天中得知他已经74岁了，但是他不论是皮肤状态、思维能力、关节灵活度、说话语气，都不像是74岁的人，刚开始还以为他最多50来岁。
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2、不酗酒，酒可以喝，但是酗酒不可取，都知道酒精伤小肝肝，而酗酒则会对小肝肝造成巨大负担，它不好了，身体很多垃圾毒素就没法尽全力清除，久而久之看起来就会比同龄人要更显老。
3、不熬夜，熬夜对身体的伤害是不分男女的，很多女性发现熬夜后皮肤状态差劲，其实男性也一样，熬夜会让身体得不到机会修复，就像一台机器连轴转，根本不给它保养的时间，那么出问题就不是概率问题，而是时间问题了。
4、注意防晒，防晒可不是女性独有的“专利”，男性想要老的慢，同样也需要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害是男女通杀，研究发现当皮肤暴露在太阳紫外线下1分钟时间，皮肤的胶原蛋白就会遭到破坏分解，其结果就是会加速皮肤衰老，皮肤更容易有皱纹。
5、不抽烟，抽烟的男人看起来格外“成熟”，相比不抽烟的同龄人，有更深的鱼尾纹，皮肤更暗沉，同时看起来外表更加粗糙，不仅是外表，内部器官经过烟草“熏陶”,也容易出现病变。