“你发现没，
凡是害怕得罪人，不敢翻脸，
太在乎别人感受的人，
都会活得很累很憋屈，
忍到最后，舒服了旁人，委屈了自己。
如果你的善良，
得不到尊重和理解，
那就收起你的好心，
释放你的光芒！
你要明白，
过分善良并不是什么好事，
因为你给别人伤害你的资本。”
深以为然！社会复杂，人心隔肚皮。人心难测，海水难量。
当你有权有势，都把你当作财神，当你无权无势，都把你当作瘟神。
当你做对的时候，没有人会记得，而当你做错的时候，连呼吸都是错。
当对你有感觉时，你是手心里的宝，当对你没感觉时，你是地上的一根草。
杨嘉灵在《红珊瑚项链》中说：“人性，是丑陋的，经不起考验的。你以为，那些你曾经帮助过的人，至少会在你落难的时候展现出怜悯之心，但是，往往这些人就是最容易落井下石的人。”
当你尝尽了社会的无情，人性的险恶，爱情的不堪你终会明白别人的屋檐再大都不如自己有把伞。
世界上最可怕的不是鬼神而是人心，很多事情都后知后觉，比如……因果报应，比如……人心险恶。
走过经历过，后来我们都开始懂得，世界最虚伪的莫过于人性，爱情也好，友情也罢。
这个世界丑陋，其实只是人心险恶；这个世界阴暗，其实只是人心狡诈。
人心险恶，噩梦惊醒。独善其身，莫幻他好！
我们都没错，生活在这谎言居多的世界，我们要想活得轻松，就要改变自己的认知。
1.你不可能让每个人都如意，让别人如意就是为难自己 。人都是善变的，你无法讨好每一个人，其实也没有必要讨好别人， 我们只需要讨好自己就好了 。让别人高兴那是涵养，让自个高兴才是本事。
每个人都是独立的个体，一个人很难真正了解另一个人的所思所想，即使你委曲求全去满足对方也未必是对方想要的，有句话叫你以为的好，不一定是对方以为的好，此好非彼好。
2.对方高兴了，你能得到什么呢 ？过多的忍让，只会换来别人的变本加厉 。人生就像生意，付出的不一定会有回报，现在社会太现实。
狗喂不饱，人讨不好，蛇暖不热，狼喂不熟，千人同茶不同味，只因万人同道不同心。做人太过善良，会被人欺负；太过憨厚，会被人当傻瓜；太过义气，会被人利用，对人太好，会变成理所应当。
3.我们最应该在意的是自己的感受，而不是别人的 。有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫追求，斯人若彩虹，遇上方知有。做真实的自己，不讨好谁，不取悦谁 ，没有你应该，只有我应该。
正如徐志摩曾说：“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只是为了周遭的人对我满意而已，为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏，走在途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不可能会回头的路。”
4.没有人是完美的，接纳不完美的自己。
人的自尊有三种模式。
一种是依赖性自尊，即依靠别人的评判标准来看待自己。在得到别人的赞美与认同时会非常的开心，在被别人否定和拒绝时会嫉妒的难过。
会过度在意别人的看法的人就是属于依赖性自尊。
第二种是独立性自尊，即不再依靠外在的评判标准和他人的目光来看待自己，而是完全的遵照自己的标准和要求来看待自己。
但独立性自尊的人在有些时候也会因给自己制定了太高的标准而产生挫败。
第三种是无条件自尊，即不需要任何理由，不需要任何评判标准，不需要任何的条件，我完全的尊重和接纳自己。
只有这种自尊，才是真正的自尊。
所以当一个人不能够接纳他自己的时候，他的内心就是空洞无物的，他无法从自身内部获得支撑，而不得不从外界寻求认同和力量。
自我接纳，学会爱自己，自己认可自己很重要 。自己认可自己，就不会在乎外在如何看待自己 。
5.不要试图成为别人
人都有一个理想自我，理想自我与现实自我之间的差距，是导致非常多的神经症问题产生的根本原因。
不论是我们的文化还是父母和长辈的教诲，都是在教我们成为一个“别人”，从来没有人告诉过我们：做你自己就好。
对于绝大多数人而言，他们终其一生都活在这种幻想里，他们一辈子都是在为了外界的评判标准而活，他们为了成为“别人”而浪费了属于他们“自己”的一生。
殊不知，你可以开心，可以愤怒，可以不满，可以有所有的情绪，情绪只是情绪本身，有情绪是一件再正常不过的事情，不论是你，还是他人。
每个人的人生只有自己掌控，才能绽放他本来的精彩和能量。
其实，能够反复伤害你的，无非就是你心中的执念，它像一把锯子，不断的在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。
你越在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你，期待是所有痛苦的根源，万事不必渴求别人理解和认同，静静过自己的生活就很好。
重建内心世界，当你内心强大了，你就会爱自己，接纳自己，包容自己。你就会知道你最该在意的是自己。
记住，你是最棒的，你要相信自己，爱自己，你是最重要的！