今天是9月13日 星期三
让我们一起走进
南昌孺子书房·摩天轮分馆
今天给大家分享的好书是
《青少年运动员力量训练》
关于力量训练
和儿童青少年之间的关系的许多误解
来自于传统思维
体育运动的错误思想
和对事情的一知半解
一个经典的错误思想就是力量训练
会导致肌肉受到限制
许多成年人认为
力量训练与某些竞技比赛项目的训练
是一样的
比如健美力量举和奥林匹克举
此外
许多误解源于体育运动的错误思想
和教练的谬见
如果你也喜欢书籍
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来源：南昌孺子书房
编辑：梁琼 二审：李园园 终审：毛学文
南昌发布
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