我们寻找地外生命已经很多年了，虽说并没有发现任何有生命的星球，但也总结出一些经验。你知道什么样的恒星，才比较容易出现生命行星吗？是与太阳一样的黄矮星吗？还是蓝矮星，甚至黑洞？其实都不是，更容易诞生生命行星的是红矮星。
如果以地球为参考，我们不管宇宙中有多少种类型的生命，我们就很轴的认识理儿，非得找和我们差不多的碳基生物。那么行星需要注意哪些条件呢？液态水和大气是必须的，还需位于恒星的宜居带拥有较舒适的恒温，这些条件在宇宙中实际上并不稀奇。因为水和大气在宇宙中的存量并不少，一个恒星系中只有一颗行星满足这样的条件也相当容易。至于说位于宜居带上的岩石行星也非常多。
目前已经发现了几千颗符合条件的行星，几千颗不少了，因为这都只是银河系内 并在太阳系附近的，更远的我们看不到。但也足以证明，这种类地行星相当多，但貌似发现了这些行星，并没有高级生命体，至少没有进入工业水平的文明。原因相当简单，如果和我们一样具备了无线通讯能力，我们早该收到他们的信号了。如果比我们更先进，那也早该打过来了，所以这些行星存在高级生命的可能性很低。存在简单生命的可能性也有，但并不高。
很多人将月球当作生命诞生的条件，因为月球对地球的隐藏力，确实促进了生命的加速出现和进化。但找到像地球一样的行星，还得拥有一颗月球一样的卫星，这样的行星几乎是凤毛麟角。月球这样的卫星，并非生命诞生的必要条件，可也能算是重要条件。如果一颗类地行星，没有月球这样的卫星，失去了强大的引藏力，生命诞生的进度会慢很多。地球用了30多亿年，才有人类这种生物，没有月球的类地行星，可能需要几倍的时间。有没有可以代替月球的方式呢？其实还是有的，这要说到一种比较特殊的恒星，红矮星。
通常我们认为，小于太阳质量0.8倍，大于木星质量80倍的恒星，就是一颗红矮星。红矮星由于其表面温度很低，差不多在两千多度，所以其移居带轨道，距离红外星很近。有多近呢？比如移居带上的地球，与太阳平均距离在1.5亿公里左右，但位于比邻星宜居带上的比邻星b，到恒星的平均距离差不多只有700万公里。这个距离足以让恒星对行星施加强大的潮汐力，甚至将行星潮汐锁定。所以，如果三体行星上有海洋的话，也能翻江倒海，这样就能弥补没有月球的缺陷。
但是红矮星同样有一个问题，红矮星的耀斑很不稳定，且比黄矮星更狂暴，这个问题是很多人认为红矮星并不适合拥有生命行星。但我们常说，任何事情都具有两面性，虽然红矮星耀斑异常狂暴，可是位于宜居带的行星是被潮汐锁定的。也就是说，永远都只有一个面面向红矮星。行星的晨昏圈才是真正的宜居带，并且由于红矮星寿命悠长，行星有足够的时间孕育生命。红矮星移居带上的行星一定是活跃的，就和欧罗巴，泰坦星具有一样的活动。这些充满液态海洋的星球，在其母亲的潮汐力牵引下，内部活动非常活跃，可以说行星如果在红外星轨道上不会像火星一样死亡。
从这个角度看来，三体文明还真有可能存在，只是由于只有晨昏圈是宜居的，可使用资源相对较少，应该还处于石器时代。