导读：
9月8日会迎来白露节气，这个时候天气会变得比较干燥，而且还会带着暑热，早晚的温差会特别的大，我们在饮食上一定要注意好调节，有一些食物要尽可能的少吃，它们对身体无益，明白之后，记得告诉家里人。
什么样的食物，在白露节气前后要记得少吃，甚至不吃呢？我简单的总结了一下，以下的这5种能不吃的话，就尽量不要去吃了，没营养不说，吃完还容易导致身体的不适。
第一种：腌制的食物
白露节气，是秋季的第三个节气，此时天气会特别的干燥，我们一定要去燥，腌制的食物，盐分极高，我们吃了这样的食物之后，容易水分流失，而且腌制的食物当中，也容易滋生细菌，这样的食物吃了之后，容易造成人体的不适。
秋季本身就是旧疾容易复发的时候，而且温度变化比较大，我们在饮食上，尽可能多吃一些润燥的食物。
第二种：隔夜的饭菜
一些上了年纪的人，平时节省习惯了，所以在吃这方面，从来不去浪费，比如一些剩菜剩饭，都舍不得倒掉，每次都会放在冰箱，然后再拿出来吃，秋季的温度变化是非常大的，东西放在冰箱中，也不见得它就不会坏掉。
当吃了这种有问题的隔夜饭菜，很容易造成腹泻，甚至是食物中毒，本身这个时候，肠胃就比较的虚弱，更不要去吃这些了。
第三种：长时间浸泡的菌类
干菜还有干菌子之类的，都需要提前对其浸泡，这样我们在烹饪的时候，才会更加的容易熟透，但是很多人在浸泡的时候，忘了时间，一泡就是一整天，甚至更长的时间，当你记起来的时候，又舍不得倒掉，于是就拿来吃。
这个也是大忌，浸泡时间一旦过长，它就非常容易滋生致病菌，像这样的菌类，最好还是不要去吃了好，正常的话，浸泡个2～3个小时就完全足够了。
第四种：“僵尸肉”
所谓的僵尸肉，就是指冰冻多年销往市场的冻肉，这样的肉大家也不要去吃了，秋天是贴秋膘的时候，这个没有错，但是我们在吃的时候，一定要记住，要买就买那种新鲜的肉，经过冰冻之后的肉，就不要买给家人吃了你。
这些冻肉虽然价格便宜，但是你搞不清楚它的来源，同时也不知道里面是否添加了其它的化工用品，所以要尽可能的少吃甚至不吃。
第五种：冷冻肉丸
喜欢吃肉丸的朋友，只要去厂里看过一次，估计就不再想要吃丸子了，尤其是那种散称没有包装的肉丸子，这样的更是质量堪忧，很多时候就放在冰箱中，你都不知道它放了多久，而且其成分也是五花八门。
像这种冷冻的肉丸，还是建议大家不要去吃的好，因为大部分都是添加剂，肉的话，更是不知道啥肉。
【食刻说】
秋季我们的肠胃相对比较的虚弱，在饮食上应该多吃一些清淡的食物，如果去吃这些食物的话，很容易造成身体不适，为了自己的健康，还有家人的健康要尽量的少吃，甚至是不吃。