入秋必备：气血双补养生茶，补气养血，喝出好气色！

气血双补养生茶是一种古老的中草药汤剂，旨在补气血，主要由黄精、黄芪、枸杞和西洋参四种材料组成。

它具有补气养血、滋阴润燥的作用，可以帮助提高身体免疫力、抗氧化抗衰老等。适用于气血不足、气血两虚、体质虚弱、疲劳乏力等人群饮用。

黄精：具有补气养阴、润肺益肾的作用，可以治疗体倦乏力、口干食少、干渴少痰、腰膝酸软等症状。

黄芪：具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒敛疮的作用，可以补充五脏六腑之气，增强免疫力和抵抗力，抗氧化抗衰老等。

枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、视物不清等症状，还可以抗衰老、降低血脂等。

西洋参：具有补气养阴、清火生津的作用，可以治疗气阴两虚、咳喘痰血、失眠多梦等症状，还可以调节免疫功能、抗疲劳、抗氧化等。

需准备以下材料：

黄精10g

黄芪15g

枸杞10g

西洋参3g

将所有材料洗净，放入茶壶或茶杯中。

加入沸水，闷泡10至15分钟。

饮用前，将茶水倒出，可根据个人口味加入适量蜂蜜或柠檬片。

这种气血双补养生茶可以重复冲泡几次。

气血双补养生茶，长期饮用有助于补气养血、滋阴润燥、增强免疫力等功效，适用于气血不足或气血两虚的人群饮用。但是由于每个人的体质不同，饮用养生茶的量和成分可根据个人情况适当调整。