绝经期就是更年期，人的五脏六腑，都会受到影响。更年期过后，女性体内的雌激素水平，会大幅度降低。接下来，就是体力不支，身体变得虚弱，衰老的速度也会变得更快。
这也是为什么，很多女人都会想方设法地推迟月经周期的原因。他一直以为，通过这种方式，他可以保持青春，延缓衰老。不过，总有例外的。在现实生活中，有很多美丽的女人，即使五十多岁，甚至进入了更年期，也依然保持着青春，不管是外表还是内心，都与真实的年龄相差甚远。
人到了更年期还不显老，秘诀就在这儿：
1、注意维护
想要让自己看起来年轻，就必须要有良好的保养，如果让自己的肌肤和身体状况随心所欲的话，就不可能一直保持年轻。重视保养的女人，肌肤状况真的要好于同龄人。虽然脸上也会有雀斑，皱纹，但比起以前要少得多。当然，保养并不单单是使用护肤品那么简单，更要注重内在的修养。内养，有两种方式，一是通过饮食，二是通过服用养生品。
2、保持良好的心态
比起男人，女人的感情要多得多，哪怕是一件微不足道的小事，都能让她们沉沦很久很久。按理说，细心是一件很好的事情，能让自己的工作和生活变得更好。不过，任何事情都要有个度，太过小心，就会让自己担心出问题了。也有一些女人，不知道如何缓解自己的情绪，总是在生气，在生气。反正就是一个“炮仗”，没有人愿意接近。
一个女人，如果有负面情绪，甚至30岁都会显得老态龙钟。因为所有的负面情绪，都会表现在她的脸上，连带着她的皮肤，都会受到影响。而拥有乐观态度的女人，则永远都是乐观向上的，无论遇到什么困难，都能以一种平和的态度去面对，所以看起来并不苍老。
3、有规律的生活
我想每个人都听说了“睡美人”这个故事。女人要想身体健康，一定要养成良好的睡眠习惯，至少要保证每天有足够的睡眠。但实际上，很多女人都会失眠，一觉醒来，就会想起昨晚的事，很长时间都无法入睡。
刚刚进入梦乡，就被闹铃吵醒，开始了新一天的打转。久而久之，就算是身材好的女人，也会受不了的。有规律的生活，才是最重要的！不仅可以缓解身体的疲惫，还可以让身体和皮肤，都放松下来，得到更多的休息时间。悄悄跟你说：那些经常熬夜的女人，年纪都比较大，皮肤出油，毛孔粗大，这类问题尤为普遍。
除了要保持年轻，更要保持健康：
年龄的增长，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。
结语：人生，永远不会有一次成功。美丽的道路，也是如此。女人嘛，要懂得善待自己，人生本就不易，何必让自己受苦？生活的正确方法是坚持护肤，有规律的作息，保持一个好的心态。