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曹县五台山路小学暑假开学通知及温馨提示
暑气渐消，静待秋凉。经过一个快乐充实的暑假，在2023年秋季学期即将开始之际，我们特向孩子、家长们送上一份开学准备攻略，一同携手，为孩子的持续健康成长提供科学的助力！
开学时间：
9月4号（阴历7月20）周一
各年级错峰开学时间段：
四、五、六年级：7:20—7:40
二、三年级：7:40—8:00
一年级开学时间另行通知
01 调整作息时间 保证充足睡眠
在假期结束前的一周，逐渐将孩子们的作息时间往学期时间调整，逐步接近学期时间。在家中制定一个明确的作息时间表，包括每天的起床、就餐、学习、休息和睡眠时间。此外，在晚上临近睡觉前，限制孩子们使用电子设备的时间，鼓励他们在睡前进行放松的活动。
02 调整生活习惯 保持充沛体力
引导孩子建立健康的饮食习惯，减少零食摄入。鼓励他们按时吃正餐，尽量选择富含维生素、蛋白质和纤维的食物。鼓励孩子参与多样化的体育锻炼，如慢跑、跳绳、球类运动等。帮助他们找到喜欢的运动项目，增加锻炼的乐趣，同时提高身体素质。
03 调整心理状态 切忌严厉责骂
多和孩子进行交流，观察孩子的心理状态。鼓励孩子表达他们的感受，倾听他们的担忧和焦虑。尊重他们的情感，让他们感到自己被理解和支持。帮助孩子看到新学期带来的机会和积极面。鼓励他们思考自己的兴趣和目标，以及在学校能够取得的进步。
04 恢复学习状态 实现高效学习
与孩子一起制定每日的学习计划，明确每天的学习任务，包括复习旧知识和预习新内容，培养良好的学习习惯。帮助孩子设定明确的学习目标，分阶段实现。为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，远离干扰。这有助于他们更好地集中注意力，提高学习效率，学会合理安排时间，不拖延学习任务。另一方面，鼓励孩子将手机等可能干扰学习的物品暂时放置一旁，集中精力学习。
05 检查作业完成 尽早查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，是否完成了学校的特色实践作业以及各学科老师布置的作业，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。
06 回顾假期生活 做到及时总结
建议家长与孩子一起回顾假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未实现。这有助于培养孩子的目标管理和计划能力。鼓励孩子讲述他们在假期中取得的积极成果，无论是读书、锻炼还是参加的各种活动。肯定他们的努力和进步。帮助孩子思考在假期中可能存在的不足之处，让他们从中学会自我反思和提升。
07 准备开学用品 给孩子仪式感
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
08 返校安全提示 保护自身安全
确保孩子平安返校，保护自身安全是我们共同的责任。家长一定要提醒孩子注意好自身安全，包括防溺水安全、上放学路上的交通安全等。家长还需要注意孩子的身体健康状况，预防季节性感冒或传染病，出现症状及时就医。
希望这个开学攻略能够帮助孩子们在身心上都做好开学的准备。让我们一同期待，孩子们在新学期中绽放出更加夺目的光芒，勇敢追求梦想，取得更大的成就，一起向未来！
曹县第二实验小学2023年秋季开学通知
亲爱的家长们、同学们：
你们好！
鸿途凌云志，勇毅启新程。带着对暑假生活的快乐记忆，怀着对新学期的美好憧憬，同学们即将开启新的征程。衷心感谢大家对学校各项工作的积极支持与配合！新的学期，我们依然携手同行，用爱陪伴，见证孩子们的成长！
开学时间
根据上级文件精神及有关通知，现决定我校2023年秋季开学时间定于9月4日。
注意：新一年级入校时间：2023年9月3日上午8:30。（一年级通知书领取时间另行通知）
开学准备
1.准备好各科暑假作业和学习用品。
2.整理好暑假特色作业，开学上交，参加评比活动。
开学收心指南
假期早收心，开学不忧心。开学前一周是收心的黄金期，为了让孩子们迅速适应新学期的学习生活，希望家长们给予孩子正向积极的引导，稳定他们的身心状态，帮助孩子们从假期中走出来，以最佳的状态迎接新学期的到来。
收心有方法
☘️1.检查作业完成情况，查漏补缺
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
☘️2.调整生物钟，规律作息
临近开学，不要再安排耗时耗力的娱乐活动，提醒孩子保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，帮助孩子在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，养成良好的生活习惯，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
☘️3.陪伴沟通，调整孩子的心态
假期中的孩子，心态通常比较松弛，开学初期，孩子容易出现开学焦虑症。请各位家长关注孩子的精神状态和情绪，多跟孩子平等沟通，多点理解和鼓励，循序渐进地对孩子进行开学前的收心教育，帮助孩子以最好的状态迎接新学期的到来。
☘️4.假期复盘，总结收获与不足
坐下来和孩子进行一次关于假期总结的谈心，了解孩子假期的收获和感受，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，并及时总结经验或分析原因。
☘️5.充分准备，营造仪式感
和孩子共同罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，把校服和书包清洗干净，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新文具盒、笔、笔记本等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
☘️6.制定新学期计划
学习计划和目标可以帮助孩子明确方向，树立自信心，消除假期后的失落感。新学期，帮助孩子认识自己的长处和短处，明确自己学习的特点，并带孩子提前了解新学期的学习内容，根据孩子的实际，与孩子一起制定新学期的学习目标和计划。制定目标和计划时，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳，切忌好高骛远，无法落实。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
☘️7.关注学校通知，积极配合
建议家长关注班级群，保持与学校教师的通讯畅通，关注学校和老师发布的各项通知要求和温馨提示。配合学校工作，按时完成学生学习与健康情况上报等各项教育教学工作。
☘️8.安全教育，警钟长鸣
开学诸事，安全第一。开学前，请家长对孩子进行必要安全教育，如交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水、网络安全、防诈骗等，引导孩子学会必要的自我保护方法，共同构筑孩子健康平安成长的坚实堡垒。
放假收心拉满弦，铆足干劲再出发。亲爱的家长朋友们，让我们同心同德，携手并肩，守护孩子们健康成长！亲爱的同学们，让我们一起相约在美丽的校园，望着逸洁的蓝天，沐着清新的秋风，品着卷牍的雅韵，浸着书墨的馨香。亲爱的同学们，愿你们在秋色中画出春的生机，在新的学期谱出霓彩的篇章。
来源：曹县五台山路小学、曹县第二实验小学