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如何科学地让孩子长高？一般来说，年龄越小的孩子，骨骺软骨层的增殖分化越活跃，孩子的生长空间和潜能就越大。同时，骨龄决定了人体的生长潜力。骨龄越小，治疗后身高增加越多。3，12岁是治疗侏儒症的黄金时期。因此，矮个子家庭的孩子只要抓住生长发育的黄金期，就能获得理想的身高生长。
什么时候容易长高
身高生长的关键是掌握生长周期。什么时候是合适的生长周期？每年人体的生长期是什么时候？
女孩大约12岁，男孩大约14岁。它们的身高增长很快。超过90%的11，13岁女孩和13，15岁男孩生长得更快。几乎每个人的快速成长期都在这个时期。我们应该抓住这个时期。
当然，人体生长激素在每年的几个月里分泌旺盛。这个时期是从五月到。当春天来临时，一切都发芽了。此时人体器官和细胞的功能十分活跃，生长发育加快，需要消耗更多的营养物质。因此，要及时向身体补充各种营养物质，促进人体生长发育，增强抗病能力。
如果你想让你的孩子长高，你需要做什么
1. 作息规则
想让孩子长高，前提是保证孩子有足够的睡眠。一般来说，身体分泌生长激素的关键时期是晚上9点到凌晨1点。如果孩子在此期间睡眠异常，将严重影响其生长发育。因此，家长应该帮助孩子养成良好的作息习惯，早睡早起。
2. 科学的饮食
家长要根据孩子身体发育和生长需要，制定科学合理的饮食计划，帮助孩子养成不挑食、不暴饮暴食的饮食习惯。孩子可以每天喝一杯牛奶，补充钙质，多吃新鲜的蔬菜、水果和鱼类，能快速、充分地吸收钙质。同时，注意补充其他维生素和微量元素，提高孩子的身体抵抗力，促进其生长。
3.更多的锻炼
锻炼也是长高的关键。家长应引导和鼓励孩子参加户外活动和体育锻炼，如打篮球、跳绳等灵活的运动，对长高非常有益。另外，运动还可以使骨骼更强壮，关节更灵活，增加生长激素的分泌，加快身体的新陈代谢，有利于生长。
济南天使儿童医院是国家二级儿童医院，医院先后成为北京大学人民医院儿科协作中心，北京儿童医院专家会诊定点单位、北京协和医学院儿科协作中心、济南天使特殊儿童服务中心、济南心理卫生协会儿童青少年心身健康干预专业机构、中国康复医学会单位会员。坚持采用国际儿童发育行为疾病新诊疗理念“五轴六联诊疗体系“， 新的诊疗体系成功突破了儿童发育行为疾病传统治疗方法出现的治疗周期长、副作用大、康复难、易复发等困境，更加注重综合、分型、绿色、精准、无激素、无毒害、无副作用的诊疗新理念。
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