没有哪个“中国宝宝”的暑假能逃过绿豆汤。
主打一个“干湿分离”
在热搜话题中，备受关注的是一条有关苏式绿豆汤的分享。
视频中的“苏式绿豆汤”用薄荷糖水打底，添加绿豆、糯米、青红丝、蜜枣、葡萄干等辅料，组成一杯水是水，料是料的绿豆饮品。
不少网友表示口味绝佳，“喝起来冰冰凉凉真的绝绝子”。
广式、湘式申请“出战”
各省吃各样，省内都一样
苏式绿豆汤火出圈后，各省网友也晒出了自己从小喝到大的绿豆饮品。
与苏式、广式相比，“北京版绿豆汤”，或者换一个更为地道的说法——豆汁，则是妥妥的“黑暗料理”。
汪曾祺虽然说过：“没有喝过豆汁儿，不算到过北京”。但对大部分人而言，喝豆汁注定是勇敢者的游戏。
有网友表示，“没喝过豆汁的人第一次喝，不会说这是绿豆汁，而是‘泔水’”。就算是本地人上场，也难以接受豆汁这种略带酸臭味的绿豆饮品。
对于这种极具地方风味的产品，网上的评价也是两极分化，可以说爱的爱死，恨的恨死。
绿豆沙冰遍布湖南的大街小巷，售价在2块到3块不等。每当冰柜里塞满了绿豆冰沙，湖南人就知道夏天来了。
解暑清热样样都行
但这些人不能多喝
早在明代，医学家李时珍就指出：“（绿豆）为食中要物，真济世之良谷也”。
绿豆为何能获得如此高的评价？
据公开资料介绍，绿豆性味甘凉，有清热解毒、防暑降压之功效。夏天或在高温环境工作的人，出汗多，水分损失大，电解质流失多，用绿豆煮汤喝是个不错的补充方法。
但对于一些具有消化道基础疾病，或者消化能力较弱的人来说，绿豆是不宜多吃的。
因为绿豆的膳食纤维含量较高，是大米膳食纤维含量的 9 倍多。如果胃肠不太好，膳食纤维反而是一种“刺激”，吃多了可能会腹痛、拉肚子，还可能干扰到其它营养素的吸收。不仅仅是绿豆，对这部分人群而言，各种粗粮都不推荐过量食用。
另外，一些甜食爱好者喜欢在绿豆汤里加大量的糖，包括个别商铺为了吸引顾客，也会在绿豆汤里添加过量的糖分。这些糖只能增加风味，不能增加营养成分。为了身体健康着想，更推荐网友在家里制作含糖量低的绿豆汤，不宜过多饮用外面商铺卖的绿豆汤。
潇湘晨报编辑李国栋 实习编辑王咏琪综合报道