遗尿症的两种类型
一种是仅发生夜间尿床而白天不伴其他任何下尿路症状，如尿频、尿急、尿失禁等，另一种是除夜间尿床外在白天还伴有其他下尿路症状。
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如何改善遗尿症
饮食有规律
不规律的生活会使尿床症状加重，因此尽量在固定时间内吃饭，早饭和午饭吃饱，晚餐要早吃少吃，晚饭后尽可能间隔2-3小时再入睡。
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注意水分摄入
尽量将喝水时间调整到早上起床后到下午4点这段时间，避免孩子放学后喝很多水，睡前2-3小时限制水分的摄入。
作息有规律
熬夜会使尿床症状加重。保证孩子睡眠质量，尽量早睡早起。晚餐后不剧烈运动或过度兴奋，如打闹、玩手机、玩游戏、看电视等。
控制盐分摄入&睡前上厕所
口渴会摄取过多水分，即使没有摄取过多水分也会尿床。上床30分钟至1小时仍然无法入睡时，记得再上一次厕所。
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减少便秘情况的出现
大量大便堆积在大肠内会压迫膀胱，会导致尿床家长应培养孩子养成良好的饮食习惯，同时上学前保证15分钟左右的如厕时间。
注意其外阴尿道口卫生护理
男孩的包皮炎和女孩的外阴炎会加重尿床。
半夜不要强行叫孩子起床排尿
很多家长会在自己入睡前或半夜醒来后随意叫醒孩子排尿，实际上这对遗尿症起不了治疗效果。家长可以在孩子睡前给予适当鼓励和提醒，培养其孩子的独立性。
帮助孩子做自主排尿功能的训练
鼓励孩子白天多饮水，憋尿憋到忍不住的时候才去排尿，这样可以改善膀胱容量，延长排尿间隔时间。
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济南天使儿童医院温馨提醒
3岁的孩子如果经常尿床，家长就需要引起重视，遗尿症对孩子的影响是多方面的，家长应该及时带其就医。早干预，早改善!