从宝宝出生那刻起，妈妈就和宝宝们朝夕相处，对于即将重返职场的宝妈（尤其是新手妈妈）来说，会有很多担忧，其中最担心的可能就是，一直吃纯母乳的宝宝的喂养问题。
今天，我们就来聊聊宝妈重返职场后如何解决宝宝的母乳喂养？
首先，对于一些自由职业者或者单位离家近的，这个问题就比较好解决，不会有太大影响，可以和家属提前安排好时间带孩子过去或中途回家进行亲喂。
其次，对于一些没办法随时哺乳的职场妈妈来说，也不必过于焦虑，只需要提前做些攻略即可：
上班前准备
1、提前调整作息，尽量按照上班时间对宝宝的作息进行调整，让彼此适应新的生物钟。
2、可以提前储备适量的母乳（宝宝每次吃完后挤出或用吸奶器吸出多余的母乳）。
3、让宝宝和奶瓶和谐相处，慢慢过渡，不要勉强。
工作期间如何保证母乳量？
1、上班后由于工作压力及吸吮次数的减少，母乳量可能会有所下降，所以工作休息时间可按时挤出母乳，以利于乳汁持续分泌；也可多食催乳食物；还要保持心情愉悦。
2、选择合适的背奶工具
吸奶器：手动电动均可，最主要的是适合自己。
储奶容器：储奶瓶（优点是可重复使用，塑料的质轻方便携带，缺点是玻璃的容易碎）或储奶袋（可长期冷冻储存，体积小）
如果没有可用于存放母乳的冰箱，需提前准备保温袋。
家属如何配合？
6个月以上宝宝可以加辅食，所以家属要合理安排时间，尽量把辅食安排在妈妈上班时间，在妈妈回家前半小时避免给孩子进食。
那么，挤出来的母乳应该如何保存以及解冻呢？
喂奶前需先把冻奶解冻后再加热:
1、可提前一天把冻奶放至冷藏室（此方法最推荐），因为在冷藏室缓慢解冻比在温水中解冻母乳中脂肪损耗要少
2、隔水加热，直接放进温奶器，将温度调至45度加热，加热时可轻摇储奶容器，使受热均匀。
最后，来我们科室做产后康复的宝妈，以上这些方法也适用呦！如果有其它关于母乳喂养的问题，治疗期间也可以咨询。