夏天是各种蔬菜水果丰收的季节，这个时候的蔬菜水果都相对便宜一些，但是夏天也是各种虫子飞蛾最多的时候，为了保证蔬菜水果被被虫子吃，在生长的时候就会频繁的喷洒农药，不然这些蔬菜水果就会被咬的全是洞洞，非常影响卖相的，就不会有人买，但是我们经常吃农药残留多的蔬菜水果，就会对身体的健康有害。我特意请教了做蔬菜生意的邻居，他告诉我，三伏天，这5种蔬菜再贵也要买，农药残留为“0”，多数人不知晓！
一、黄豆芽、绿豆芽
小时候吃的最多的除了大白菜就是绿豆芽、黄豆芽了，因为在小时候姥爷总会发一些黄豆芽绿豆芽拿到集上去卖，很多时候都会剩下，就拿给我。
黄豆芽绿豆芽从豆子到成熟只需要3天作用，并且需要一个湿的布盖住，所以黄豆芽绿豆芽不会被虫子接触到，并不需要喷洒农药，更不要说农药残留一说了。
二、苦瓜
苦瓜是夏天特有的一种蔬菜，多吃对身体非常的好，清热解毒、增强免疫力、帮助减肥，但是苦瓜确实很苦，即使处理的非常干净，也有一股子苦味。
苦瓜这个苦味是从娘胎里带来的，苦瓜藤、苦瓜籽、苦瓜都是苦的，人都难以接受，更不要说那些虫子了，避而不及，所以苦瓜也一种不要打农药的蔬菜。
三、丝瓜
炎炎夏日，没有胃口的话，来一碗三鲜丝瓜汤，别提多美味了，我家菜园中丝瓜是必种的一种菜。
丝瓜藤会靠着一切高的东西往上爬，往往能爬满整个一面墙，绿葱葱的，给炎热的夏天，带来一丝凉意。
丝瓜藤会分泌一种令虫子讨厌的气味，所以一般不会被害虫侵袭，而且丝瓜花朵和茎叶上面都有毛刺，会阻止虫子。所以丝瓜也很少打农药。
四、莲藕
现在正是新鲜莲藕大量上市的季节，莲藕一般生长在湖泊、池塘或水田里，虽然莲藕与淤泥为伴，但是莲藕却干干净净，正应了那句诗“出淤泥而不染”，莲藕的营养丰富，如维生素C、钾、维生素B6、核黄素、镁、铁和蛋白质等，可以润肺止咳，促进心脑血管健康、排毒养颜。
莲藕生长在淤泥了，根本不用打农药，只要保证有肥沃的淤泥，就能茁壮成长，所以莲藕是没有一点农药残留的，可以放心食用。
五、冬瓜
冬瓜是一种非常容易种植的蔬菜，我家每年都不会特意的种冬瓜，吃冬瓜的时候，留下一些种子，到了季节，随意的撒到地里，就会长出很多的冬瓜苗，长的冬瓜完全吃不完。
这些冬瓜秧不会去刻意去管理，也不会打农药，但是仔细一看，每个叶子都是非常完整的，这是因为冬瓜藤含有苦涩的成分，这些成分对一些害虫具有驱避作用。此外，冬瓜还能释放出一些挥发物质，这些物质能够抑制周围虫类的滋生。
冬瓜的皮是非常坚硬，一般的蚊虫是咬不动的，所以冬瓜也是不需要打农药的蔬菜之一。