早些年受到邓超，陈赫，王祖蓝以及鹿晗的退出，导致《奔跑吧》的收视率下滑严重，甚至口碑评分都变得惨不忍睹，很多人都觉得《奔跑吧》可能就在那几年就结束了。可如今再看《奔跑吧》是越播越火，送走了一批老的观众就迎来了一批新的公众新的观众，循环往复。
如今《奔跑吧》中还有着三位老成员，从第一季开始坚持到现在，而老观众们也亦是如此，他们就是郑凯，李晨和angelababy。在邓超离开之后，奔跑吧中的队长就由李晨来担任。
李晨一共参加了四季的《奔跑吧兄弟》，七季的《奔跑吧》，一共是11季的初代mc成员，亦是全季的常驻嘉宾一共有155期。可以说李晨是整个常驻mc中参与次数最多的一位，真正意义上的优秀员工了。
郑恺一共参加了149期，在第100期更是获得了全勤的奖励，喜提荣誉称号。
杨颖angelababy一共是146期，除了一些受到工作影响，未能参加录制之外，最出名的就是她怀孕的时候导致缺席，节目组又找来了迪丽热巴代替。
那么如今老成员对比之前老成员的差距有多大呢？其中录制期数最长的是李晨155期，要远远比陈赫的77期，和王祖蓝的72期之和还要多。作为曾经队长的邓超一共78期，现任队长李晨甚至只比邓超的双倍156期只差一期了而已。
而剩余的一些常驻嘉宾，例如在本季刚刚加入的范丞丞，一共参加了12期一期没有落。
白鹿在2021年加入，一共录制了37期。
周深在2022年加入，一共录制了28期。
宋雨琦在2019年和朱亚文，黄旭熙，王彦霖等人一起加入，到目前为止一共录制了27期。
而第一季中王宝强一共录制了15期，包贝尔录制了12期，迪丽热巴录制了13期，王彦霖录制了八期，朱亚文录制了12期，黄旭熙录制了25期，郭麒麟录制了14期。
这几位都属于每一季的常驻嘉宾，在之后的跑男中最多会以飞行嘉宾的身份出现，但更多的可能是连常驻嘉宾的机会都没有。
而早期的常驻嘉宾最多的自然是以鹿晗的49期，陈赫的77期，王祖蓝的72期以及邓超的78期为最多，但这四人都在同一时间退出了跑男。
而在新加入的跑男成员中，次数最多的是在2020年加入的沙溢一共67期，比起邓超的78期只差了11期，而在不出意外的话，在《奔跑吧》第八季，也就是明年播出时沙溢若是继续参与录制，他必然就会超过邓超录制的期数。那么至此《奔跑吧》中将会诞生一位超过古早老成员的老mc成员。
时间飞速流逝，很多人还在怀念着一些古早的早期成员们，谁又能知道慢慢的一些所谓新成员们，他们参加录制的次数也越来越多，白鹿都已经37期了，在录制上几年就超过邓超，陈赫等人。所以什么是老嘉宾？什么是新嘉宾？有些嘉宾只能算是时代的眼泪了，过去的就让它过去吧。