在过去很长一段时间，临床都认为胃是不可能有细菌寄生的。因为细菌在胃酸的环境下，很容易会被胃酸腐蚀和杀灭。
直到1982年，临床发现了一种名为“幽门螺杆菌”的细菌。它呈现出了螺旋性、微厌氧的状态，对生长条件要求十分苛刻。
但是，它却是唯一可以在胃内寄生的细菌，同时其还可以寄生在口腔、十二指肠等各个区域。
世界上有超过了50%以上的人都感染过该细菌，有部分国家甚至是90%的人都曾感染过幽门螺杆菌。
和其他细菌不同的是，对绝大部分人来说，感染后都不会有任何症状。但也有部分人，会逐渐发展为消化道溃疡。
有相关的数据调查显示，在全部胃溃疡患者中，近60~80%都和幽门螺杆菌感染有关，95%的人十二指肠溃疡，也和幽门螺杆菌有关！
不但如此，幽门螺杆菌也被国际癌症研究机构认定为了一类致癌物质。有近1%慢性胃病患者在合并幽门螺杆菌感染之后，随着时间的推移，未来会发生癌变。
那么问题来了，到底该如何做，才能预防该细菌感染呢？
1、了解它的传播途径
相关研究调查显示，幽门螺杆菌的感染病发率，与社会经济水平、人口密集程度、公共卫生条件和水源等多方面都有密切关系。
大部分学者都认为，幽门螺杆菌的主要渠道就是口口以及粪口传播，同时它还可通过内镜传播。
而且，幽门螺杆菌感染在家庭内有明显的聚集现象，父母感染之后，其子女感染的机会要明显增高；
2、口腔卫生要重视
幽门螺杆菌是通过口腔进入人体的，感染者的牙垢、唾液中都有该细菌存在。
因此，注意口腔卫生、防止病从口入，就是预防幽门螺杆菌感染的最佳方式。
大家应做到每日清洁口腔卫生、避免口对口的喂食、给宝宝喂食时不要用嘴巴吹凉食物；
3、分餐制
亚洲人感染幽门螺杆菌的人数之所以多，是因为我们都习惯了共餐制、餐具共用。
就如上文中提到的一般，在感染者的口腔和唾液中都可能有该细菌存在。共餐制会让唾液中的细菌有机会通过筷子传播，并实现互相传染。因此，大家在用餐的过程中，最好是选择分餐制，并使用公筷；
4、饮食卫生
科学家们曾经在饮用水中发现了幽门螺杆菌，甚至是有研究表明，这些细菌可以在河水中存活三年之久。
另外，也有相关的研究证实，幽门螺杆菌可以在自来水中存活4-10天左右。因此，大家应尽量喝合格的饮用水、白开水、食物加工要熟透，避免吃生食。
除了要做好以上四点之外，如果一个家庭中有人被确诊为了幽门螺杆菌感染，那其他家人也有被感染的风险，应当就医进行相关的检查。如果在感染的同时，还出现了慢性胃病，应当及时咨询相关的医生，看自己是否需要进行治疗。
随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入 胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安
这些皆来源于胆囊炎，最根本的原因在胆，有时间抽空到乡下郊野采摘些灌南|苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，煮好后再放点，趁热喝，平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻，不宜熬夜。早饭一定要吃。
另外，如果近期经常感觉胃不舒服、有胃病的症状，也需要就医进行相关的检查。