这两天碰到许久未见的朋友，匆忙聊了几句，他就赶时间去送女儿了。不是上兴趣班，也不是去旅游，而是去看心理医生。
原来，他女儿确诊了抑郁症，看心理医生也持续1年之久了。
朋友偷偷吐槽：“还好发现得早，现在算控制住了。”
所以，今天就借朋友家的事情，和爸妈们说说儿童抑郁症吧。
孩子也会抑郁？
不少爸妈的第一反应：“好吃好喝，还是家里的团宠，这么小的孩子也会抑郁？”
先来看看这些数据，是不是有后背一凉的感觉？
中国青少年研究中心在2021年8月发布的《中国青少年发展报告》显示，我国17岁以下的青少年儿童中，有3000万人受到各种情绪、心理行为问题的困扰。
《2022国民抑郁症蓝皮书》调查数据显示，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。
像朋友那样发觉孩子不对劲，及时去求助医生的，还算是细心的，更多爸妈可能根本没有意识到孩子有抑郁倾向。
孩子有抑郁倾向的3迹象
并不是孩子看上去阳光开朗，或者调皮捣蛋，就没有心理问题。
如果你家孩子有以下3个迹象，一定要多加留意，尽早把抑郁的苗头扼制住：
- 生理上的反复疲劳感。比如孩子经常身体痛、食欲差、体重减轻、失眠、乏力，但自己又说不出为什么，去医院一通检查，一切正常；
- 情绪上的性格改变。比如动不动就心情低落、容易暴躁或暴怒、担心、恐慌；
- 学习上突然的让爸妈不省心。比如注意力不集中、成绩下降得很厉害、对同学有攻击行为、孤僻不爱参加集体活动、逃课、撒谎、酗酒、自残、交往一些出奇的朋友等。
如果上述3点在半个月内持续出现，爸妈还是及时带上孩子去看医生吧。
如何避免孩子抑郁？
避免孩子抑郁这个重任，确实要交到爸妈手里，也结合朋友的做法，说几点供爸妈参考吧。
1、亲子关系一定要和谐。
朋友的女儿有抑郁倾向那会儿，正好是家庭发生重大变故之际，一时半会儿谁都没顾上孩子；又因朋友自己是学霸，对女儿学习要求很高，一切以成绩为导向，无视孩子的其他优点和长处，而不幸的是，学霸的爹有个学渣的女儿，动辄责骂、冷暴力也是常有的事（女儿实在打不下手）。
所以，爸妈一定要学会挖掘孩子身上的优点，多鼓励他，让孩子觉得家庭是个温暖又放松的地方，而不是让孩子抗拒家庭。
2、要帮助孩子疏导情绪。
是人都会有自己的情绪，哪怕平时再温和淡定，也会有情绪爆发或低落的时候。
爸妈不要把工作中的焦虑情绪传导给孩子，也不要喋喋不休生活或家庭中遇到的困难，更不能冲着孩子发火、对孩子毫无耐心。
否则，孩子有情绪之后，还怎么去和父母诉说并求助？
3、自己实在处理不了，就求助专业人士，不要硬撑，也不要当作不知道。
总之，孩子的健康快乐，需要全家人的全力呵护。