2023年7月11日是我国第19个航海日，今年航海日活动主题是“扬帆新丝路，奋楫新格局”。航海日当天，各地会举办多种庆祝活动，相关船舶都要统一鸣笛一分钟。在弘扬航海精神，传承航海文化、增强全民海洋意识和服务国家战略等方面意义重大。
为普及中国航海文化，认识海洋，探索航海和海洋奥秘，唤起大家热爱海洋动物和保护海洋环境的意识。楚天音乐广播乐活团队《全民好健身》第四季和大家一起来认识我们身边的航海运动——帆船。
▲沃尔沃环球帆船赛 中国东风队
中国是世界航海大国，航海历史悠久，在600年前就有郑和七下西洋的壮举，而航海就要有航标。最初，人们进行水上活动依靠星空、岛屿等自然导航，随着水上活动的日益增加，人们就建造了人工航标，如刻石示警、立标指浅、烽火引航、宝塔指路等。
▲中国帆船帆板运动协会中级教练 高文莉
今天节目我们将特别邀请中国帆船帆板运动协会认证中级教练、武汉大海阳光帆船俱乐部教练高文莉，分享更多航海知识科普、帆船运动的乐趣。接下来几个航海基础小知识，跟大家互动一下。
1.大海波澜壮阔，一望无际，船只如何在海天一色中寻找方向，如何在黑夜茫茫中靠岸入港？
答案：航标，在船舶的航海过程中起到了十分重要的作用。航标是助航标志的简称，它可以引导船舶、为船舶定位，可以让驾驶员迅速判断船只所在的水域。
2. 白天，驾驶员可以通过观察立标、浮标判断位置，一旦天色暗了下来，驾驶员要如何快速地判断出自己所在的位置呢？
答案：灯塔。在夜里行驶的船，可以根据观察灯塔判断自己的位置。由于灯器的射程较远，容易影响居民的正常休息，所以夜晚开灯前，要在面向居民的方向拉上不透光的帘子。这样一来，既不会影响驾驶员判断航行时的位置，也不会影响居民的休息。
3. 在判断船只位置时，单靠驾驶员用眼睛观察是远远不够的，要得到准确的定位信息，必须用雷达。
答案：是的，雷达如同驾驶员在海上航行时所需要的眼睛、鼻子和嘴巴。而雷达站则会放置雷达设备，可以为船舶的航行进行更好的侦测。
4. 遇到大雾天气，海上什么也看不清怎么判断航向呢？
答案：在有雾的天气里，有一种能发出声音的航标叫做音响航标，通过声音给船只指引方向。
5. 船只在行驶的过程中也有自己的交通规则，你知道多少呢？
答案：锁定FM105.8楚天音乐广播今晚19:00《全民好健身·户外时刻》
来节目里一探究竟吧，
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▲中国家庭帆船赛比赛照片
帆船是一项纯靠风力驱动的航行运动。在航行时需要有十足的专注力，不断去观察风力、海浪和船帆的变化。帆船航海有着无穷的乐趣和操纵航行的快感。在船上，你可以让风带你去到任何地方，没有什么能比得上驭风航行的自由与快乐。内湖城市的市民们，想要学习和接触帆船运动也有很多种途径。
校园普及
近些年，随着新一届中国帆船帆板运动协会大力推广青少年帆船运动，全国各地学校纷纷加入帆船阵营。帆船成为孩子们实践航海梦，接触自然，增强独立体魄的体育新宠。
新手入门赛事推荐
中国家庭帆船赛是由中国帆船帆板运动协会于2018年创办，一年一届，分别在不同的海滨及内湖城市设立分站赛和总决赛，比赛以家庭为单位，由2-4名身体健康的家庭成员组成，每个家庭驾驶一条HOBIE级双体帆船比赛，分设T2和Getaway两个比赛组别。不论是新手老手，男女老少，家帆赛对于大众而言都有无尽的热情和憧憬，是接触航海运动最亲民、便利的选择之一，也正印证了家帆赛“使更多百姓对帆船不仅‘看得见’，更要‘摸得着’，让帆船走到老百姓生活中去”的宗旨。
武汉玩帆船好去处
武汉大海阳光帆船俱乐部就位于武汉东湖湖心岛帆船基地，值得一提的是这里也是第七届世界军人运动会帆船竞赛场地，专业的帆船教练、权威的课程体系、舒适的教学环境、得天独厚的自然风光，基地建成以来，俱乐部接待游客参观、体验帆船50余万人次，通过他们教学培训的学员也超过了5000人次，越来越多的市民了解航海文，爱上帆船运动。
《全民好健身》第四季
航海文化历史背后，更多的还有航海精神的传承，海洋意识和服务国家战略等方面的重大意义。从热爱生活出发，从珍惜守护我们的海洋开始，去认识它，了解它，深入它，理解它。《全民好健身》第三季由湖北省体育局指导，湖北广播电视台楚天音乐广播乐活团队全力打造，围绕“崇尚人人体育，共创美好生活”的全民健身运动主题，推广全社会积极参与快乐运动、健康生活。
去年我们联合武汉市21家健身房/工作室普及科学健身，携手武汉市各运动场馆推广了马术+露营、IPSC射击、 BungeeWorkout室内蹦极、泰拳、格斗等城市运动新生活方式。今年，《全民好健身》第四季将全年续力，给你更多陪伴，坚持“崇尚人人体育，共创美好生活”，以户外为主打，相继推出高尔夫、滑雪、潜水、航海、赛艇、冲浪、游泳、瑜伽、马术、露营、戈壁、越野、自驾、登山、攀岩、自行车、射击……
让更多人在运动中突破自我，在自然中感受生活，助力全民身心健康、运动快乐生活。
《全民好健身·户外时刻》
今晚19:00，FM105.8楚天音乐广播，
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撰稿：瑞雪
编辑：陈琬玉
编审：Candy 宋鹏
监制：蔡梅 荣江涛