从2003年，我国首次载人航天飞船“神舟五号”成功发射飞向太空后，我国航天员食品和航天干饭人的吃播栏目就开始进入大众视野之中。
2003年到2023年，从神舟五号到神舟十六号，除了神舟八号没有载人外，其余的飞船中均载有航天员，从一人到多人，航天员的食谱也在更新换代，质量和种类均有提升，经历20年的岁月，航天干饭人的美食也从最初的点心等速食食品，到如今针对航天员口味上百种美食任君选择。
多种多样的美食，不仅保障了航天员营养均衡和身体健康，还为航天“吃播栏目”贡献了更多干饭人干饭瞬间，让我们一起看看那些航天干饭人的干饭时刻吧！
先来介绍一下首位“干饭人”神舟五号航天员杨利伟，作为首位登上太空的航天员，他的吃播就稍显寡淡，也是首位“吃的不太好”的干饭人。由于我国首次发射载人飞船，提供的食物多是一些类似“一口吃”的即食食品，不需要加热和加水，食品种类也仅有二三十种。不过任务恰逢中秋节，杨利伟还是吃了小月饼。
相比于杨利伟来说，神舟六号的干饭人算是幸运的，因为他们的美食不再只是即食食品了，增加了热食热饮（宫保鸡丁、牛肉丸、红烧肉、咖喱饭、糯米饭等），种类也增加到了四五十种。让杨利伟“嫉妒”的还有神舟六号不仅是热饭热饮，饭后还可以来点冰淇淋吃一吃，简直生活不要太美好了。（PS：这一餐吃的也是十分不容易，吃一餐从开封到收拾结束就得一个小时左右的时间。）
后面神舟七号相比于神舟六号的干饭人的美食相差不大，但我国已经不再满足于让航天员怎么吃可以吃得饱了而是吃点啥。因此，增加了更多中式风格的炒菜（鱼香肉丝、红烩猪排等），种类也达到80多种，这一次的菜肴还可以根据干饭人的口味自己添加调味料，想吃辣的、酸的、咸的、甜的都可以调整。这样一来就更加照顾干饭人的口味了，也为“干饭栏目”贡献了更多吃播画面。
神舟八号没有载人很可惜没有“探店”到神舟八号的“吃播专栏”，那就看看神舟九号的干饭瞬间吧。神舟九号的干饭人们实现了顿顿可以吃上米饭和精心搭配的小菜了，甚至还喝上了奶茶，这生活太美好了！
从上面介绍的吃播栏目不难看出，我国对于航天员饮食方面的重视，不断增加改进食品，让航天干饭人们吃得更好、更香。在神舟十号中三位航天员都有自己的口味和偏好，这次的食品就根据航天员口味进行了个性化定制，满足每位干饭人的干饭喜好，提供了更好地吃播条件。（PS：神十前的各位航天干饭人留下了羡慕的口水）
在后续的神舟十一号和神舟十二号的航天干饭人可谓是太有福了，菜谱更加丰富，美食更多了，至少一个礼拜都可以每天打卡一种美食，还有夜宵备着，简直是深夜干饭人的天堂吧！（藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、什锦炒饭、尖椒土豆等）
关于神舟十三号的干饭人大家肯定还记得那个红色喜庆衣服的航天员叶光富，那是他们“出差”刚好赶上在太空过年，过年咋能少得了饺子。叶光富在干饭时真的是一位合格的干饭人，为大家展示一口一个饺子，听说这届干饭人不仅在太空过得年，还吃得是三种馅的水饺。（是谁羡慕了，我不说。）
干饭已经不能满足各位合格的干饭人了，他们开始玩“花活”了，在神舟十四号飞船内种起了生菜等植物，这些植物怎么可能逃过合格干饭人，最终进肚实现了在首次轨食用。
不论哪一届干饭人都比不上神舟十五号的干饭人，不仅有各种美食，还能自己制作酸奶。还可以“点外卖”，“外卖小哥”天舟货运飞船使这几位干饭人的食物实现了天地同步。
近期的神舟十六号干饭人进入空间时，碰上了还没“下班”的神舟十五号干饭人，为了迎接这次的“博士乘组”干饭人，还准备了丰盛的欢迎晚宴。
以上的干饭人的美食变化是不是逐渐变得让你羡慕不已，还有点“心疼”杨利伟第一次干饭的“磕碜”美食。你以为有了这些美食和多样化的菜谱就能满足这些干饭人了吗？那当然不是，还需要航天员能量餐。
别看菜谱和美食都很丰富，但是就这么说吧，太空食谱上可以没有鱼香肉丝和宫保鸡丁，但是不能没有航天员能量餐，为什么呢？
这可能就与特殊的太空环境有着密切关系了，太空是一个高真空、强辐射、微重力的特殊环境，在地球上我们是靠着引力在地面生活的，而在太空中引力会减弱和消失，当人类失去了引力的保护，就难免会引起很多不好的身体反应，比如：水肿、肌肉萎缩、骨流失等问题。
为了应对这些问题，中国航天员训练中心为航天员专门研制了航天员能量餐，这样一种高能压缩应急食品。这种能量餐并非每一餐或是每一天都要食用，但不能忘记隔三差五食用。
这里补充一个小知识，当航天员在进入太空之后，食用的第一顿“太空餐”就是航天员能量餐，由于火箭加速升空，航天员也受到超重力影响，从而会消耗大量的能量，在进入空间站工作生活时则需要补充充足的能量。
航天员能量餐就含有果糖葡萄糖、异麦芽酮糖和麦芽糊精为航天员及时、快速、持久补充能量。果糖和葡萄糖均为单糖，可以被人体快速吸收，快速补充能量。而异麦芽酮糖作为二糖在小肠中才会被缓慢分解、慢慢释放，达到肌体能量持久的目的。其中的麦芽糊精作为营养性多糖，容易被分解和吸收，除此之外还含有钙，铁等对人体有益的微量元素和有机矿物质。
航天员能量餐不仅可以快速、持久供能，还严格按照高标准生产制造，坚持0添加防腐剂、0添加反手脂肪酸和0添加代可可脂，注重航天员的食品安全问题，为航天每一个干饭人的身体健康着想。
带大家了解完航天干饭人的美食后，大家更羡慕哪一次的“干饭栏目”呢？一起期待下一次的干饭人和美食吧！