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一直喜欢看书，最近觉得 和亦 舒比较有缘。
三个原因——第一个是我最近一直在读她的小说，这两天读完的是《没有季节的都会》以及《承欢记》。
第二原因是，我前两天刚和好友一起去香港，碰巧住到了亦舒常常在书里写的维多利亚港旁边。
第三就是，闲来刷微博，发现亦舒又有两部剧已经进入拍摄周期了，一部是《玫瑰的故事》，刘亦菲主演，已经官宣，她真的还蛮适合的，确实有人间富贵花的感觉。
另一部是《承欢记》，女主据说是杨紫，应该很快也会官宣了。
其实《玫瑰的故事》是亦舒很古早的小说了，《承欢记》《没有季节的都会》则更侧重写普通女性的都市谋生，也能看得出亦舒心态上的一些转变，这两本也是亦舒所有小说里，我自己最喜欢的两本。
但不管怎么变，亦舒小说里从来没有改变的一个观点是——健康永远第一位。
她小说里的女主角，穷也好，富也罢，都在关注自己健康这件事上很肯下功夫。喜宝哪怕做捞女，也要说一句，如果没有爱，有健康也是好的。
《我的前半生》里，罗子君中年失婚，再落魄，也要吃得健康；《流金岁月》里，蒋南孙的奶奶什么都可以省，燕窝不可以省。
《承欢记》里的麦承欢，虽然住着廉租房，从小日子艰苦，但她的母亲总是能想到办法，让她吃得营养，比如把鸡蛋换成更便宜的鸭蛋，但是蛋白质是万万不能缺的。
20来岁的时候，我还不懂亦舒何以如此执着于铺陈健康这件事。
但人到中年，我现在已经完全懂得亦舒——真的，健康是第一位，身体好，胜过一切。古往今来，真正能搞成大事业的，也全都有个好身体。
所以现在我完全不会嘲笑孙俪养生，而是和她一样，乖乖为一切对自己健康有益的东西买单。
最近买单的好物，就不得不推荐一下，我最近一直在吃的SiderAL叶酸维生素补铁粉。
之所以会买这个，原因很简单，我、我妈、我姐都有点低血压，以及，平常吃得好的话，不会贫血，但生理期的话，就会略微有点贫血，偶尔感到头晕，我姐有段时间特别瘦，当时贫血就比较厉害。
所以医生就让我们都没事吃点含铁比较高的食物，铁量补上来了，就不太会贫血了。但我不爱吃动物肝脏那些，于是在尝试了很多铁剂后，发现这款铁粉最容易坚持。
简单科普一下吧，很多人可能对缺铁没有什么概念。
大家比较了解的是缺钙啊、缺维生素的表现，但其实缺铁也蛮影响我们日常生活的。
因为铁是合成血红蛋白的重要成分。缺铁会导致血红蛋白含量下降，氧气就难以运达到人体各组织器官，从而产生缺铁症状。
像是我们女孩子手脚冰凉、脸色苍白、嘴唇发白，偶尔头晕，很容易疲倦，睡眠不好，都有可能是缺铁贫血引起的。
我自己是明确知道自己缺铁的，但实在受不了那种喝液体铁剂的腥味，还有吞铁片的苦味，所以可以吃的酸甜橙子味SiderAL叶酸补铁粉就很对症。
各位读者宝宝们，也可以观察一下自己的身体状况，看有没有类似的情况，然后把补铁粉剂吃起来。
SiderAL的叶酸补铁粉好在哪里呢？首先当然是补铁足够专业，我早就过了会为花里胡哨不实用东西买单的阶段，买东西从来都是抓重点。
SiderAL是一个专研铁补充剂品牌， 隶属于意大利上市医药集团Pharmanutra S.p.A.。长达20年的时间里，SiderAL品牌一直是铁营养补充剂市场的领先者，产品畅销68个国家及地区。
关键是：他们家的铁剂是有专业技术和专利口服配方的！
Sucrosomial® 铁是SiderAL的独特专利技术。
这个技术专业说法是利用了磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯的双层结构。用大家可以理解的说法就是，这个技术实现了两个目的：一，保护了里面的铁元素；二，让铁安全地经过胃，不与胃黏膜接触。
所以，可以在不伤胃的同时让身体充分吸收铁（对胃有副作用以前一直是市面上各种补铁产品的缺陷来着）。
那到底吸收率如何呢？有实验数据对比，大家如果买过其他铁剂可以来对比一下。
第二个，就是好吃，完全没有铁锈味。
我妈以前对吃各种营养品很抗拒，养不成定期补充的习惯，真的就只有一个原因，难吃。后来吃了我给她的这个补铁粉剂，她就很自然养成了每天来一袋的习惯，因为酸酸甜甜，完全就是橙子磨成粉的那种味道，当然喜欢啊。
而且方便，放在床头，睡前或早上醒来，撕开一袋，往嘴里一倒就完事。不需要额外再去用水冲，然后洗水杯之类的。出去玩的时候放在小包里随时来一袋也不会忘了吃。
每一袋含铁是30毫克。根据中国营养学会的建议，成年男子每日膳食营养素供给量中，铁的摄取量为12毫克，育龄期女子为18毫克，孕妇、哺乳期女性为28毫克。
所以，SiderAL的叶酸补铁粉，铁含量已经可以覆盖所有人群，即使严重贫血，每天一袋也能满足补铁需求。
而且是复合配方哦，特别添加了维生素（每袋中含有70mg维生素C、1mg维生素B6、10mcg维生素D3、 1.75mcg维生素B12、叶酸400mcg），既可以更好地促进铁的吸收，补铁更快，也可以适当补充身体所需的其他营养素。
我自己吃下来的感受是失眠大大改善、经期头晕现象几乎没再出现过。有需要的朋友相信我，这款补铁粉剂真的可以惊艳到你。
老规矩，开团必有超大福利：
SilderAL叶酸补铁粉/补铁胶囊
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