为什幺女性比男性更容易患抑郁症？
因为女性要面对月经、怀孕、分娩、更年期和避孕等一系列生理过程，体内激素的变化会影响情绪。女性经常会出现生理上的变化，从而增加她们患抑郁症的几率。如果卵巢功能衰退，通常会导致体内雌激素减少，进而导致植物神经功能紊乱，会引起心悸多汗，甚至会造成性格上的大转变。
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如果平时不喜欢向别人诉说自己的委屈，长期把自己的委屈憋在心里，可能会引起抑郁症，多数会引起频繁哭闹，甚至引起自杀。相比之下，女性有自己独特的性格特征，比如比较细致、敏感、依赖性强，情绪不稳定等。他们更容易受到挫折的影响，更容易患抑郁症。
如何摆脱抑郁症。
1. 及时肯定自己：每天晚上睡觉前，一定要肯定自己这一天的成绩和进步。不要谈论一些负面的东西。每天这样写日记，会让生活越来越有意思。
2. 及时接受治疗：对患者朋友来说是比较适合的，因为心理治疗不会使人产生生理上的副作用，所以担心自己有副作用或者害怕药物治疗的患者可以采用心理治疗。
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3. 交好朋友：要开阔心灵，抑郁症患者最大的一个特点就是：逃避现实，他们习惯于关起门来独自生活，而且他们往往贬低自己，总是夸大自己的缺点。这样下去，可能会导致抑郁症的加重。因此，想要改变这种恶性循环，首先要强迫自己走出去，多与朋友接触，多参加社交活动或组团旅游。虽然刚开始会很痛苦，但只要坚持一段时间，负面情绪就会消失。慢慢地被外界环境所融化掉，你的自信心就会重新燃起。
4. 适量运动：不同形式的运动可以帮助人们减轻压力，放松心情，缓解抑郁情绪，使你精力充沛，并增加平衡性和灵活性。整体功能而言，运动疗法是安全、有效、简便的，但在开始新的运动计划之前，一定要与医生讨论，以确定哪种运动方式最适合你。