25日，2023足协杯第三场，于汉超最后时刻打入一球，帮助申花2比1逆转击败云南玉昆，凭借这场胜利，申花成功晋级16强。赛后，上海媒体称赞了于汉超，称他一次次力挽狂澜，是年轻球员的榜样。
本场比赛大雨湿滑，申花是客场，对云南那边的高原气候和条件不是很适应。另外，玉昆是乙级队，申花不能上外援，比赛变得更加有看点。
上半场，面对对方的密集防守，申花球员略显急躁，无法施展。下半场第57分钟，云南玉昆队抓住机会，攻入一球，比分领先。随后，申花小将费尔南多头球破门。第95分钟，于汉超用一记漂亮的扫射破门，帮助申花成功晋级。
云南玉昆是中乙球队，实力明显不如申花。本场比赛，主教练吴金贵派出了于汉超、朱辰杰、徐皓阳、汪海健、张威、金洋洋、徐友刚、曹赟定、艾迪等主力球员，目的就是赢取3分，晋级16强。
第34分钟，汪海健前场抢断，曹赟定带球来到禁区外围，随后把球传给禁区，但队友接应稍慢，被对方球员铲出。45分钟战罢，双方都未能取得进球。下半场，云南玉昆连换三人，换下路尧、阮杨和刘径，换上钟浩然、韩子龙和廖家骏。
第57分钟，玉昆队的李彪抓住申花漏洞，转身扫射得手，申花0比1落后。
随后，申花获得多次进攻机会，但始终未能撕破对手防线。第87分钟，徐皓阳角球开出，费尔南多角球打破僵局，为申花扳平比分。伤停补时阶段，于汉超打入一球，申花2比1逆转绝杀。赛后，吴金贵称赞费尔南多的心态保持的不错。
本场比赛，小将刘宇杰的表现不错，只可惜那记射门打偏了。表现最好的是于汉超，继马莱莱之后，他成为申花第二位射手，在球队困难时期，他作为老队员站了出来，挽救球队于不倒。
专业人士称，在95分钟，仍能有如此体能和拼劲，能做出如此动作，实属难得。一般的球员，估计腿都无力抬起。36岁高龄，依然能惊艳全场，看来他做了不少功课。
据悉，疫情之后，于汉超吃住都在基地，每天晚上准时熄灯，第二天很早他就准时训练，保持生活的自律。正是由于良好的作息，他才保证了良好的体能和状态。申花年轻人居多，于汉超给他们展示了榜样的力量。