根据我国的劳动法，一般普通岗位的女性55岁到60岁的时候就已经到了退休的年龄，所以就要享受退休老人的待遇，但是我们都知道对于这个年龄段来说的男女，其实他们身体素质还是不错的，如果注意保养他们还是很强壮很厉害的。对于那些身体不错精力充沛的老人来说，他们每天都做些什么呢？
今天我们就来了解一下退休后的老人还坚持做的几件事儿，会让你离长寿越来越近。
1、经常有社交活动
不要因为退休了就把自己关在家里，不出去社交，我们要建立一个新的圈子，让老年人适应新的环境，这样老年人的身心健康才不会发生变化产生影响。多出去做一些社会活动，多与人交流，慢慢的就会有一个健康的心理状态。
2、要经常给大脑充电
日常生活当中我们一定要关注大脑的养护，给大脑及时补充营养。比如我们可以多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善作用，且成分天然，极易被吸收!
3、大脑越用越健康
对于老年人来说，过了60岁以后他们就不愿意去思考，也不愿意去用呢，这样是不对的，时间长了脑部神经就会萎缩，因为大脑只有运用才会用活跃。所以在日常生活当中，我们要去多参加一些活动，比如下棋、跳舞、看报让我们大脑受到合理的刺激，这样才会越来越健康。
4、要有定期的检查
现在生活条件越来越好了，退休后身体还比较强壮，也还可以一直享受生活的乐趣，所以对于身体的健康来说是很关注的，那么在平日里有时间就要去做一些定期的检查，这样可以提前知道身体出现什么样的状况，我们好提前预防和治疗。
以上这些事儿，如果你在退休之后还在坚持做，那么我相信快乐的生活，健康长寿都离你越来越近了。