柠檬心理丨作者
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如果我问你，如何变得幸福？
我想不同的人会给出不同的答案。
有的人会说：变得有钱就幸福。
有的人说：家庭和睦子孙满堂就是幸福。
可见，对于幸福，大家都有自己的定义和标准。
幸福一词看似简单，好像又很难做到，就像我问身边的人，很多人都无法坚定地说“当下的自己非常幸福。”
联合国曾对全球一百多个国家进行调查，发现了影响幸福感的六个因素，它们分别是人均GDP、健康预期寿命、社会支持、决策自由、大方程度、腐败及社会整体信任度。
以往人们都以为GDP也就是金钱是拥有幸福感的决定因素，可是美国GDP如此高，经济那么发达，但幸福感远低于北欧一些国家，如芬兰等等。
这样看来，其他因素对幸福感的影响也是十分巨大的。
对于社会环境的影响因素，也许我们能做的有限，那么我们可以从其他方面来让自己变得更幸福。
01当然是我们说烂的金钱。
钱财富是我们生活在世界上的基础，没有温饱何谈幸福？
有了一定财富，我们才能够生存下来，才能够去做更多想做的事情，能做的事情多了，自然会觉得生活有滋有味，幸福感绝对不低。
足够的金钱也能够让我们面对不确定的未来时更有底气，不为未来过于担忧焦虑，情绪好身体自然不差，身体健康也是上面列出来的影响幸福感的六个因素之一。
不过，是不是越有钱就越幸福？
有研究专门研究过这个问题，金钱对幸福感的影响有饱和点，也就是说当拥有的财富达到一定程度时，金钱对幸福感的影响就不大了。
相关研究指出，东亚地区的收入饱和点是40万人民币，收入超过四十万之后，人们就不会在为金钱担忧，再有钱也不会明显地感到更幸福了。
这样一来，我们就将目光转向其他因素。
02健康咱们也不需要说太多，健康的活着比什么都重要
此外，研究还发现：
一些幸福感高的国家，人们普遍有着更好的亲密关系。
可见：
03亲密关系对于幸福感也有着比较大的影响
好的亲密关系为什么也会影响幸福感呢？
人类是群居动物，我们几乎无时无刻不处在社交关系之中，在家会和父母、亲戚接触，在外会和朋友、同事接触，如果说这些方面存在比较大的问题，你在精神上会感到疲惫，这时候就很难产生幸福感。
如果说你能够处理好亲密关系，有一个很好的伴侣，在其他关系上也比较融洽，这对你的身心健康大有好处，幸福感就来了。
此外，做有意义的事也可以让你感到幸福。
如果你整天做的工作就是按部就班地重复同样的事情，非常枯燥，你会觉得生活怎么那么无趣！
但如果你去学习一门技术，然后通过技术帮助到很多人，这时候巨大的成就感和价值感会给你带来喜悦，喜悦本身就是幸福的内核。
当然，因为每个人对幸福的定义不同，获取幸福感的主要来源也会有所差异。
比如，有些人就是很看重家庭，那么拥有一个和睦的大家庭就是提升幸福感的方法，如果一个人非常爱自由且思想前卫，那么居无定所这样常人觉得不幸福的事情，就是他们觉得开心和幸福的事情。