今天来给大家分享下我们平常多吃哪些东西可以帮我们补补脑子，让工作一天的它好好补充补充能量，别成天光动脑子不补脑的，转得再快的脑子都受不了这样的消耗，容易慢慢反应速度变慢、容易跑神，就连逻辑能力也有可能变差……
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说起补脑，就不得不提到蓝莓、树莓这些浆果了，内含的膳食类黄酮可以保护我们的大脑，让神经元茁壮生长。要知道每段神经元都需要28天的生长周期，若是中途出了岔子，只能重新来过。而神经元负责信号传递，对改善我们的逻辑思维和认知能力很有帮助。
然后就是有人欢喜有人讨厌的香菜了，别看它的评价比较两极化，但内含的胡萝卜素、叶黄素含量却是不会改变的。而这些营养元素对改善我们的视力蛮有帮助的，还有抗炎的作用，可以促进我们的大脑发育。不过不喜欢香菜的人就没这福分了……
鸡蛋应该很少有人不喜欢的吧？再加上从水煮蛋、茶叶蛋到荷包蛋、蛋汤、炖蛋、番茄炒蛋，总能发现你喜欢的做法。鸡蛋内的营养丰富，可以说是生活中比较容易获得的食材了。也难怪不少家长喜欢给孩子的早饭加个鸡蛋了！差点忘了说，蛋黄里的卵磷脂对我们的大脑可好了，可别拣了芝麻丢了西瓜，因为怕噎住而不吃哦。
别忘了每天再吃上两袋能帮我们补脑的，内含的假马齿苋提取物BACOGNIZE可以缓解因长时间用脑而出现的谷氨酸浓度过高的情况，帮助我们缓解大脑疲劳，让我们的记性更好、注意力更集中！