与“压力”同行—惠济区南阳小学开展心理健康教育主题班会

（记者杨传旨 通讯员 王宁）为缓解队员们面临的学业焦虑与压力，帮助他们以更积极的心态面对学习和生活，6月12日，南阳小学开展了《与压力同行》为主题的心理健康教育主题班会。

本次班会从一个课前小问题开始—我们身边有哪些事情会给我们带来压力？同学们纷纷发表自己的看法：“作业”、“考试”、“成绩”、“内卷”、“父母”等等，由此可以看出学习在队员们心中的重要性。

在主题活动环节，从“我的鸭梨档案”、“鸭梨大变身”层层递进，引导队员们理清压力源，明白不是压力本身在伤害我们，而是我们对压力的看法在危害我们的身心健康。并通过“鸭梨大变身”心理学案让他们感知自己常用的压力应对方式，并进一步反思如何合理的看待压力——与压力同行。

本次班会基本达成预期活动效果，达到了最初目的、宗旨，取得良好反响，活动中全班积极参与、秩序良好、氛围积极向上，每个人或多或少都有所收获。最后希望每一位同学都能保持积极健康心态，正确应对压力，去遇见那个最好的自己！