小脑萎缩要合理的饮食与锻炼

健康的饮食选择应该包括矿物质、抗氧化剂、谷物、豆类、水果、蔬菜、鱼和坚果之类，这些食物富含纤维、蛋白质和脂肪的良好比例，都对身体健康非常有益，同时也能帮助我们保持身体健康。适当的锻炼可以提高患者的心肺功能，增强免疫系统的功能，促进血液循环等，这些都有助于减少一些心理因素对于小脑萎缩的影响。总之锻炼对于小脑萎缩患者来说非常重要。但要注意的是，患者进行锻炼时，需要根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式，遵从医生的建议，不能过度锻炼。

初期表现症状包括：走路有眩晕感;动作反应不灵活，提重物有困难;肌肉僵硬、无法精确完成某些特定动作，如跑步、爬山、打球等;静止站立时，身体会前后摇晃;眼球转动有障碍，辨别距离能力较差。

小脑萎缩共济失调在中医上属于肝肾阴虚，脾虚湿盛，气滞血瘀所引发的疾病，中医认为肾为人体脏腑阴阳之本，主藏精、主骨生髓,主一身阴阳，肾阴虚的情况下你会出现四肢走路不稳，无法控制自己的步态，经常性摔倒，甚至瘫痪在床，脾虚湿盛，身体会日益消瘦，脾虚严重就会造成四肢无力。

中医治疗强调通过整体观念来看待疾病，认为身体的各个系统和器官是相互关联和影响的，而且强调预防和调整疾病的根本原因。中医治疗重在调整身体的阴阳平衡和气血流通，通过草药、针灸、推拿等手段来调理身体，使身体自我恢复能力得到提升。