我们都知道，高血压是一种常见的慢性疾病，会出现头晕、头疼、身体乏力、胸闷不适等症状。高血压是心脏、大脑、血管、肾等疾病的主要诱因，但也有轻、重之分，如果收缩压在140-159毫米汞柱，舒张压在90-99毫米汞柱，则不需要服用药物，只要保持良好的生活习惯，血压就会恢复到正常状态。
年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
英国的一位科学家曾经进行过一次调查，最后得出的结论是，高血压的发生与缺乏维他命 D密切相关，而维他命 D的获得方法也很简单，那就是多晒晒太阳。一般来说，晚上10点到11点是最适合晒太阳的时间，因为这个时候紫外线比较弱，空气也比较好，一天20分钟的晒太阳，可以促进血管的舒张，提高心血管的功能。然而，所谓的阳光照射，是指不能有任何遮蔽的地方，否则通过玻璃等遮蔽，是达不到这种效果的。
其实，想要稳定血压，最主要的还是要控制好自己的饮食，不能吃太多高盐分的东西，否则的话，体内的钠离子会增加，会让血管收缩。同时，平时要多食用富含膳食纤维、钾元素、维生素等的瓜果蔬菜，可以促进肠胃蠕动，减少代谢产物在血管内滞留的时间，防止血管堵塞，同时还可以补充身体所需要的微量元素，从而提高身体的抗病能力。
高血压患者中，有些人的体重已经超过了正常值，需要保持 BMI在19.5-24.9范围内，或降低原来的体重10%。减肥最好的方法就是坚持锻炼，比如每天进行1小时的跑步、骑车、游泳等有氧运动，这样不仅可以燃烧身体内多余的脂肪，而且还可以促进血液循环，从而防止血管承受过大的压力。