随着年龄的增长，我们的各项身体机能将呈现逐渐下降趋势，相应的生活习惯也应该发生着变化。这里提到的习惯，除了有身体方面的还有精神层面的，身体方面我们应该勤加锻炼，通过后天的努力，尽可能的减少各类疾病的发生；精神层面就是要克制住自己的欲望，不要去主动碰那些不能碰的东西。
其实有些东西，不论什么年龄段的人都不能触碰，只是上了年纪的人更甚。下面提到的这些东西，越是年纪大的人越碰不得，情况严重的话，极其容易倒霉甚至个人的家庭和谐也会被破坏。其中的前因后果都在这里，看完你就知道怎么回事了：
第一，不良嗜好
从个人原先从事的岗位上退下来之后，大家基本就没有什么事情可做了，即便如此那些之前缴纳了至少15年养老保险的人，也能每月按时领取养老金直至死亡，生活简直不要太滋润。在这样清闲的情况下，很多老人就容易沾染上不良嗜好，毕竟个人也没有什么特别重要的事情要做。如果你也有这样想法，一定要趁早将这一观念，提前扼杀在摇篮之中。很多人就是刚开始极其有把握，觉得自己能控制住自己，随着时间的推移，却不知不觉的成为了上瘾的赌徒，这是很常见的事情。
常见的不良嗜好有很多，比如说赌博等等，我们应当知道，对于那些自制力本来就差的人来说，小赌从来都不怡情，而是会激发起自己内心深处的“恶”，这是大的方面。从小的方面来讲，不注重个人的身体健康，控制不住的熬夜，甚至是早上不起晚上不睡，发展到一定的程度也算是一大不良嗜好。养成一个坏习惯可能只是放纵一下的事情，还是比较容易的，但养成一个好习惯也不是那么难的事情。据科学研究表明，好的习惯需要21天就能养成，退休后的时间还多，我们不妨将这些时间利用起来养成好习惯，这一力量绝对是很强大的。
第二，暧昧关系
俗话说少年夫妻老来伴，上了年纪的我们，更能深刻体会到家和万事兴的道理。但有些时候就是事与愿违，总是因为一些原因，自己和老伴有一方会先离开人世间。如果你比较幸运，没有遇到这样的事情，一定要学会珍惜自己的家庭。话虽如此但并非人人都能做到这一点，总是有上了年纪的老人，因为纵欲过度等原因，让自己身陷各种暧昧关系。不论是什么原因，我们都要明白这样的事情，最终伤的还是自己最亲密另一半的心，成为家庭不和谐的根本因素。如果波及范围比较大的话，我们的孩子也会因此蒙羞，但届时就算自己再后悔也无济于事。