所以，什么样的生活习惯能导致糖尿病？
1、久坐不动
运动不足是2型糖尿病发病的重要原因之一。很多人因为工作的缘故，经常要对着电脑工作，这样不仅会影响到身体的正常运转，还会使身体变得臃肿，同时还会使身体对胰岛素的敏感度降低，从而引起血糖升高，最后发展成糖尿病。
如果长期处于压力和精神紧张状态，就会使体内的皮质醇含量发生变化，从而引起代谢障碍，从而使患上2型糖尿病的几率增大。
另外，长期处于高压力状态下，会影响到人的睡眠质量，从而使人体的免疫力降低，从而提高患糖尿病的几率。所以要想防治糖尿病，首先要学会放松自己，保持乐观、愉快的心态。
那我们应该重视血管的保健，年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
长期吸烟危害尤其严重，不但会损害胃、肺等脏器，还会导致糖尿病。这是由于香烟中含有的尼古丁、一氧化碳等物质会对胰腺的功能造成损害，同时还会对胰岛素的分泌产生影响，另外，香烟中的去甲尼古碱还会刺激血管收缩，引起血压和血糖的升高，所以要注意不要吸烟。
酒精在人体内会被代谢成乙醛，而乙醛会对肝脏的糖分代谢产生影响，从而引起血糖的异常，从而引发糖尿病。另外，由于酒精摄入过多，会影响到胰岛素的正常功能，最后会引起血糖的上升，所以要防止糖尿病的发生，就必须尽早戒烟。