人们的生活越来越奢侈，但是却并不一定能够获得更多的快乐感。与此同时，我们也变得越来越期待过高，对生活有着过于苛刻和虚幻的期望值。
事实上，人们的痛苦之源不是拥有的太少，而是期待过高。高期望并不一定会带来高幸福感。因此，降低期待值，放下虚幻的奢望，并积极地朝着自己的目标前进，才是人们应该追求的生活方式。
一个名校学霸找不到符合他期待的工作，在别人都羡慕的铁饭碗前却选择辞职到外地闯荡，最后沦落成为街头乞丐，这个人并不是因为没有努力，而是期待值过高导致了现实的落差。高期待让他感到颓废、失落，他的悲剧源于对自己期待过高。
父母逼女儿考公务员，追求生活的稳定，结果女儿没考上，反而变得精神分裂，因为她无法承受父母的过高期望带来的压力。
高期待会导致人在追求梦想的过程中过于功利化，无法享受过程中的点滴欣喜。而许多事情，不是结果，而是经历，是过程。
人们若只关注于结果，便可能错失许多重要的思考和体验机会。因此，我们需要放下自己内心过高的期待，用一种更宽容、更开放的心态来面对生活中的事物。
当期待值过高时，人们的自尊心和价值观也许会受到影响，从而产生内部的矛盾和冲突，甚至会造成身心健康的问题。
这是因为高期待带来的结果往往与现实产生了落差，从而让人们感到不安、沮丧、绝望、无力等负面情绪，这些情绪对身心健康的影响非常大。
相反，如果能够适度降低自己的期待，理性对待自己的人生，那么即使面对挫折，也能够平静地面对，并且及时调整自己的过错，重新开始。
成年人的情醒需要适度降低期待值，以平静、开放的心态面对生活的各种可能性，同时拉满行动力，积极采取行动，不断提升自己的能力和素质，才能走出真正属于自己的人生道路。
降低期待值，勉励自己加紧努力，把行动力提到最大，这样能让自己更轻松地迈向未来。
通过主动出击，发挥自己的能力和才干，从而让生活更加充实、美好和值得回忆。不要把自己限制在期待里面，否则很容易使自己变得内向、沮丧和失落。
我们应该放下奢侈的期待，珍惜当下的生活，不要总是对结果有太高的期待。脚踏实地，充满行动力，积极追求自己的目标，这样人生才能更加精彩！